处暑节气养生常识
8月23日将迎来农历二十四节气中的“处暑”,此节气表示炎热暑天即将结束。专家提醒人们,当心“秋燥”伤人。[详细]
2016-09-04 23:12 分类:养生保健
处暑养生常识大全(16条)
1、益肾养肝多吃咸 处暑节气,炎热的夏天即将过去,处暑过后,气温逐渐下降,日夜温差逐渐增大,但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝,润肺养胃。饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。[详细]
立秋养生8个常识
8月8日立秋,立秋带来的首先是天气变化。但立秋不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,处暑节气也将接踵而来,“秋老虎”也虎视眈眈,天气逐渐转向干热。所以立秋节气后虽早晚会比较凉、温差变大,白天尤其是午间依然闷热。此时人易倦怠、乏力,清热解暑要继续,但相对炎夏要有所变化。要多喝水、淡茶、菜汤等,以清热祛暑。下面小编为你介绍立秋养生小常识,引起来看看。[详细]
2016-09-04 23:13 分类:养生保健
2015年立秋养生调理饮食常识
2015年立秋养生调理饮食常识 中医调护 起居上宜早睡早起,早睡能养阴,早起则可护阳。立秋之后光照时间逐渐变短,人体容易产生抑郁之情,因此需要有意识地保持从容、平和的心态和情绪。此时早晚偏凉,但中午依然很热,体弱多病的人要注意加减衣物。特别是要注意足下保暖。立秋之后还要谨防秋季肠道传染病,如果夏季吃甜瓜、香瓜一类瓜果比较多的人,入秋后贪吃瓜果易发生腹泻。[详细]
哪10个夏季养生常识让你安然度夏
夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。除此之外,夏季还有哪些养生方法呢?下面就一起来看看。[详细]
2016-09-04 23:14 分类:养生保健
夏季女性养生常识有哪些
夏季女性养生常识有哪些?炎热的夏季,很容易上人的心情烦躁这时候,对于广大女性朋友来说,在夏季如何通过养生来调节身心状态,让自己美丽加分,显得尤为重要。那么夏季养生女性应该怎么做呢?不如就让小编来告诉大家夏季女性养生常识有哪些。[详细]
大暑后防暑降温小常识
防暑降温小常识:该如何补充水分? 近日来,全国普遍高温,我国部分地区气温连创历史最高记录,天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些防暑降温小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。[详细]
三伏天养生小常识大全
从7月13日开始,我们进入了炎热的三伏天,这时人的抵抗力下降,所以此时要注重养生。那么三伏天如何养生呢?小编教你三伏天养生的几种方法。[详细]
防暑降温7个小常识
防暑降温小常识 1太阳短波辐射最强烈的时间 太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。[详细]
大暑防暑降温11小常识
大暑节气是一年中最炎热的节气,酷热的天气,强烈的紫外线,让人有点难以招架,所以要想安然度过大暑节气,降温防暑是不可忽视的,那么大暑节气如何降温防暑呢?以下为一些防暑降温小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。[详细]
防暑降温养生小常识
夏天是疾病多发的季节,炎热的天气容易让人觉得疲劳没有精神,天气热,雨水多,已经成为夏天的代名词,这个时候,我们就需要进行一些食补来抵抗夏季多发病。接下来就跟随小编一起去看一看。[详细]
夏季26个防中暑常识
中暑的原因和症状有哪些? 高温天气,如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状,你可能就中暑了。中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称,是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。可以分成三种:[详细]
2016-09-04 23:15 分类:养生保健
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