谷雨养生小常识

 谷雨养生小常识 谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，我们在饮食和生活作息方面应该注意些什么呢?一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

春季养生10大常识

1、古人常讲：春捂秋冻，所以春季一定要多穿衣。 春天气候变化较大，加之人体皮肤已开始变得疏松，故穿着上的要求是：一方面要宽松舒展，另一方面又要柔软保暖，并且还要做到衣服不可顿减。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

春季养生注意6“不”常识

俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

春季养生小常识 切记4个不宜

    现在已经正式进入了春季，春季养生当然也要跟上。那么春季养生有什么禁忌呢?[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

谷雨养生常识

 谷雨养生注意事项： 一、谷雨宜食菠菜 1、谷雨之后，春季将尽，夏季将至 按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对春季里因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等，有较好治疗作用。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

戒烟男性必知的几大常识

 戒烟男性必知的几大常识 配图 戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但是由于多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

春分养生常识

 春分养生知识大全： 1、调节饮食 春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、附子、烈酒等，以免助热生火。春天宜多吃含蛋白质矿物质、维生素(特别是B族维生素)丰富的食品;特别是各种黄绿色蔬菜，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等，此外，还应...[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

饭后不要急于做6件事_饭后哪些是不能急做的常识

正餐吃太饱，一般人都会吃水果消化或者松裤带，其实这些做法都是错误的。在生活中，我们以为饭后该做的事情其实存在很多的误区。那么，饭后有哪些是不能急做的呢?下面是饭后不能急于做6个常识：[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

如何清理舌苔_癌症预防须知14项小常识

癌症是夺去很多人生命的可怕疾病，现在随着越来越多的人罹患癌症，人们对癌症的防治更加的重视，癌症并不是无缘无故发生的，所以平时我们要加强身体的锻炼，多吃些对健康有益的食物，有些小方法对癌症的预防也能起到一定作用，最近一项研究表明舌头动一动也能起到防癌的作用，是不是感觉很奇妙呢?[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

癌症预防须知的14项小常识

癌症预防须知的14项小常识   1.体重骤减：胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。 2.发烧疲劳：血液病等。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

药品服用常识7个禁忌

家庭药箱中的常备药服用方法、时间也很多讲究，如有不慎，也许不能治病，反而起到相反的效果。下面，我们就生活中药品服用常识向大家进行介绍。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

关于一些女性养生小常识

 关于一些女性养生小常识 女人邦保健知识配图 现在人们的生活水平也渐渐变好了，对生活养生也更加关注。那么什么样的养生之道才是最好的，对于女性来说养生很重要，女性最怕就是冷。对于女性来说最好的调养就是不让体内寒冷才能有效的起到养生效果。女人的很多问题都是因为体寒，在生理阶段和其他特殊时期都不能使得体内过于寒冷，这样不利于女性体质的调养。很多女性会买好的护肤品来保...[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健