秋季健康生活小常识

秋季健康生活小常识：秋季保护眼睛宜多吃柑橘类水果 柑橘是秋季上市量最大，也是人们最喜爱的水果之一。它不仅酸甜可口，营养丰富，更有很高的药用价值。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

健康生活小常识

健康生活小常识 1.适度运动： 1)时间：下午3-4点或晚上（10点前）。 2)项目：做操、打拳、慢跑、游泳。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

春季健康生活小常识

预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。春季谨防五种疾病。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女性必知：健康生活小常识

 日常不良小习惯会成为损害美女健康的"杀手"，看似悄然无声，但日积月累，必然积重难返，使你美丽不再。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

洗澡的健康小常识

洗澡可能是人们用来消除疲劳以及美容的常用方法，但是如何能很好地运用这种方法，我想大家还是不清楚，现在就让我来教教你们吧。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

健康的养生常识

聪明人主动健康，投资健康，健康增值，一百二十;明白的人，关注健康，储蓄健康，健康保值，平安九十;无知的人，漠视健康，随心所欲，健康贬值，带病活到七十;糊涂的人，透支健康，提前死亡，生命缩水，五十六十。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

生命健康常识

1、冲水要盖上马桶盖。 2、脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 3、饭前喝汤、苗条健康。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

健康长寿生活的小常识

我们的保健方法概括起来就是：起居有时、饮食有节。 起床时间：按自己的习惯，不可强求。醒后，可以做床上的保健操，也可以马上起床，到空气新鲜的地方去锻炼或慢走。午睡以2～3小时为宜，看电视一般不超过1小时，看书报也是一样，看1小时后，应该慢步走10～15分钟。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健