那些年，我们误信的9个健康常识

 感冒了就喝板蓝根? 喝了板蓝根，你好我好大家好。怕流感喝板蓝根。不喝板蓝根，一个传染俩。板蓝根俨然成了“起死回生九转救命丹”，事实上，板蓝根属于清热解毒的药物，经常用在风热感冒中，只能和其他中药配伍治疗感冒。由于它偏苦寒性，吃多了，反而会伤胃。如果是风寒感冒，喝板蓝根效果不好，甚至加重;而如果是流行性感冒，板蓝根等力度又不够。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

老人冬天保暖谨记四常识

冬季的到来，伴随而来的是寒冷的天气，人们就需要保暖了，尤其是老年人，身体素质差，更需要保暖，那么老人在冬季保暖要注意些什么?下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

三条健康生活小常识

 1、熬夜后保养：益于恢复精力和体力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，可补充能量;[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

最容易搞错的十种健康常识

 错误1：每天梳头100下有益健康;过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

头发多久洗一次最健康，洗发的7个常识！

引导语：绾雾青丝弱，牵风紫蔓长。生得一头美秀发，魅力之术也能立刻飙升。如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。那么，几天洗一次头发最合适?怎么洗头才最健康呢?[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

生活中必知的健康常识

每天三个半小时 一是每天早上活动半小时。走走路、跑跑步，大约3公里，或者进行做操、打太极拳运动，但要因人而异，运动适量。其次是中午午睡半小时，有午睡习惯的人，冠心病死亡率可减少30%。三是晚上6时至7时，漫步行走半小时，这样可使老年人晚上睡得香，减少很多疾病。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

餐桌常识：胡萝卜下酒有害健康

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲症，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分，即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健