常喝五豆汤益处多

  绿豆、黄豆、赤小豆、薏米、黑豆，含：青黄红白黑五种颜色。这五种豆的共同特点：第一利湿，第二富含有蛋白质、含有淀粉类，有补脾胃的功效。第三解毒。除了共同功效以外还各所有侧重：绿的绿豆解毒清肝热;红的赤豆活血化瘀消肿，可直接敷，也可熬汤来吃;白的薏米，利湿清湿热;黑的黑豆，补肾还有祛风湿。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

日常烹调的6个卫生小误区

 日常烹调6个卫生小误区     在餐馆吃饭没有在家吃饭卫生，是很多人都赞同的。但是，在家做饭就能一劳永逸解决饮食安全的问题吗?事实上，近25%的饮食疾病都是因为吃了自家做的饭菜而引起的。以下烹调误区是你在烹调中应该尽量避免的。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

每个人每天几乎都在制造有毒的家常菜

一、12种有毒的家常菜 (1)土豆烧牛肉： 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

警惕：这10人注定比常人更易患上肝癌

  肝癌因其恶性度高、病情进展快，病人早期一般没有什么不适，一旦出现症状就诊，往往已属中晚期。故治疗难度大、疗效差，一般发病后生存时间仅为6个月，人称“癌中之王”。在我国，每年有11万人死于肝癌，其中男性8万，女性3万，占全世界肝癌死亡人数的45%。作为最常见的一种恶性肿瘤，肝癌死亡率仅次于胃癌。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

月经推迟几天算正常

 月经推迟或月经提前的状况偶尔出现，且推迟的天数不多的情况，很多女性都遇到过，但一些人会感到担心，月经推迟几天算正常呢?[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

经常熬夜的危害 怎么减少熬夜的坏处

 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找...[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

常觉疲劳可能是缺铁

  许多人把疲劳当成正常的生理反应，但疲劳往往与饮食有关。美国塔夫茨大学营养学副教授珍妮弗•萨切克指出，体内缺铁的女性易疲劳。建议易疲劳者首先要补充能量，多吃全麦主食和富含优质蛋白的食物。其次，要补铁和维生素C。补铁可吃牛肉、菠菜等，补充维C则可选橙子、草莓等。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

常用牙线可以让你更长寿

 “我们当中的大多数人都无法活到基因‘指定’的年龄，”来自伦敦的罗森医生说，他是世界级的长寿权威人士。“近几十年的研究表明，对大多数人来说，行为和生活方式对你寿命的影响远比基因要大得多。”[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

经常熬夜的男人怎么补

 防守篇——拒绝伪提神食品 拒绝含咖啡因的饮料 咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健