晚上睡觉经常多梦怎么办

 睡眠多梦是常见的一种情况，这种现象属于轻微的常见睡眠障碍，即使是小毛病也需要引起注意哦，及时采取治疗措施也会引发大的健康危机，看了下面的介绍，相信可以帮到大家，摆脱睡眠多梦的困扰。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

老年人常做睡前六部曲延年益寿

很多老人觉得年龄越大，睡眠越差。美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。医院老年病科专家建议，睡前记住14字诀：“散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水”，不仅能改善睡眠，还有益身心，延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

尖头高跟鞋常穿四大危机

尖头、钉子后跟、仿皮革，是今年鞋款流行的三大要素，脚踩这样一双酷到极点的鞋子，很够正点哦，回头率一定100%!难怪影后郑秀文说为了漂亮要忍痛穿小1码的尖头鞋，这样才够前卫。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

常吃这5种零食能抗癌

 1、黑巧克力 最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

治疗经常性牙疼的偏方

 1、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

常见的抗癌蔬菜——西红柿

 一、西红柿凉血平肝，类黄酮可预防多种癌症 西红柿又称番茄、柿子等，在过去被称为“狼桃”，因一位法国画家的大胆尝试而从此告别丛林，走上人们的餐桌。中医认为，西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效，因此，夏季炎热时，用西红柿加白砂糖凉拌也是非常好的一种解暑解渴的吃法。但由于西红柿性熟寒凉，如果熟吃则能平衡性味，生吃时则需要注意尽...[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

女人常搓10大部位青春永驻

 今天，小编就教大家10个简单易懂的动作，常搓身体的这10大部位，能够帮助您延缓衰老，留住豆蔻年华![详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

中医推拿按摩常见的误区需要熟知

我们现在的工作，每天都坐在电脑跟前一坐就坐一天不动窝。这样固定的工作方式，久之颈肩腰腿痛不请自来，颈椎病腰椎病的发病率逐年攀升，于是在此环境下就诞生了无数的推拿按摩诊所。很多人业余时间也开始喜欢自己研究中医推拿按摩手法来自行保健治疗。殊不知推拿按摩也是一项技术活，如果你现在也在学推拿按摩，那下面3个误区不可不看一看。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健