好睡姿是最简单的养生操 哪种睡姿最健康

我们都知道，睡觉是很重要的一件事情，几乎每个人每天都会睡觉，从而保证良好的精神状态。不同的人会有不同的睡姿，那么哪一种睡姿是最健康的呢？[详细]

2018-07-04 13:46 分类：养生保健

按摩脚的好处 五脏是否健康竟是被这处操控

我们的身体健康一直以来都是备受关注的，保证我们的身体健康，让自己活的更长久一点是每个人都想要做的事情，也几乎是每个人的目标，其实我们体内五脏的健康，是有一个指挥所的，这个指挥所就在我们的脚上，脚上有很多的经络穴位，按摩脚的好处也很多，就能间接性的按摩到我们的五脏，养好五脏保健康，效果是很不错的。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：中医养生

触摸身体这处有神奇养生功效

说到日常的养生保健，其实是按身体的各个部位来分类的，比如头部的保健、足部的保健、心脏的保健等等。今天小编要跟大家说一说手部的保健工作，人们都说手是我们的第二张脸，但是很多人在日常生活中都会忽视对手部的保健。日常的手部保健并不难，我们每天只要坚持对手做这件事，时间长了，就会看到惊人的养生效果。[详细]

2016-09-28 10:48 分类：中医养生

预防疾病促消化减肥小腹健身操

随着国人生活水平的提高，肥胖者逐年增加，肥胖不仅使自身的形象减分，从现代医学的角度来说，肥胖至少有以下几个“祸点”。第一，造成体态笨重，活动不便，心理障碍;第二，带来种种致命性的疾病，甚至造成早亡。其中，肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症，比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等，这些疾病都是人类健康的主要杀手。那么对于我们应该怎么来缓解预防呢...[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

老人常做舌头操有利于健康

 专家指出，老人常做舌头操有利于健康，因为经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

风靡世界的欧式健美操

【导语】现今欧美各国正在盛行一套起源于古希腊的“瑞典健美操”，这套操简单易学，行之有效，练后可使肌肉富有弹性，使人动作灵活和谐，体型健美。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

动车网上购票可在线选座 动车网上购票选座怎么操作

现在人出行一般都会通过手机或是电脑选择晚上购票，这样非常的便捷，也省时省力。而动车网上购票可在线选座啦，一起来看看吧，[详细]

2018-07-03 01:13 分类：养生保健

年轻人颈椎痛怎么办 六步颈椎操缓解疼痛

颈椎病是我们的生活中很常见的现象，很多的年轻人久坐或不良的坐姿是导致颈椎痛，颈椎痛已经成为困扰不少年轻上班族，那么年轻人颈椎痛该怎么办呢？[详细]

2018-07-04 14:24 分类：养生保健

纹身后可以用酒精消毒吗 纹身前后的消毒操作程序

在日常生活中，纹身是很常见的一件事情，很多人都会经常纹身，尤其是年轻人。很多人都认为纹身能彰显自己的个性，能提升自我魅力，因而会进行纹身。纹身后能用酒精进行消毒吗？[详细]

2018-07-28 11:56 分类：养生保健