心脏保健徒手操

 有调查发现，汽车司机与常人相比承受的工作压力、心理状况有较大差异，司机心理障碍的发生率为59.8%，其中长途汽车司机发生率高达80%，公汽司机、私家车主则为44.4%。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

司机的徒手保健操

  驾驶员经常东奔西跑，每天绝大部分的时间几乎都是在车上度过，由于缺少活动，很容易患上一些相应的“职业病”，尤其是腿脚方面的小毛病。对此，医学专家推荐了六种生活中徒手保健腿足的方法，驾驶员利用闲暇照着这些方法坚持锻炼，便可轻松缓解腿脚方面的不适。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

长高体操有用吗 长高体操怎样做才有效果

孩子的身高对他一生的影响很大，很多家长都希望自己的孩子能长得高，特别是男孩子，现在有一些人相信增高体操能帮助孩子长高，真的有用吗？[详细]

2018-07-04 14:12 分类：养生保健

2016奥运中国体操代表团 里约奥运会体操具体赛程

2016年奥运会已经正式开始了，作为曾为中国夺得无数荣誉的中国体操代表团早已到达里约，参与比赛，那你知道本次奥运比赛，中国体操代表团有哪些人吗？本次奥运体操的赛程有事怎样的呢？[详细]

2018-07-03 03:47 分类：养生保健

跟中医学观眼知病

目录： 第一章：观眼知病跟医生学如何看眼保健康 第二章：眼睛7大劲敌威胁 第三章：对症下药4款食疗告别眼病[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

简单六式健身操,降压又健体

 随着年龄增长，精力越来越少，要懂得静养。 第一式：        振耳：把双手叩在耳朵上，同时按压耳朵，做八个八拍。可使人保持较好的听力，还可疏通经络。中医认为耳朵的形状像一个头下脚上的倒置胎儿，其穴位与全身五脏六腑都有对应，振耳也可以说是全身调养。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

电脑族必做的保健防病健身操

  电脑族长时间与电脑为伍，难免会深受电脑辐射伤害，眼睛不堪重负变得干涩疼痒，就连脊椎也因为长久时待坐而变得酸痛难忍。因此，电脑族应该注意运动，减轻电脑带来的负面影响。下面，让我为大家介绍能够帮助电脑族保健防病的健身操。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生