夏日女性养生保健常识

 夏日到来养生很重要，尤其是爱美的女人在这时更应该了解养生之道，加强本身的养护，比方改善饮食养生方法及选择适合的运动养生。今日为大家带来了四大夏日养生保健知识，协助女人朋友们度过酷热的夏日。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

经期保健有13“禁”

经期保健有十三“禁” 月经，俗称“例假”，是女性特有的一种生理养生现象。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下十三个方面，却常常被一些女性所忽视，请一定要多加注意哦：[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季男性保健必知常识

夏季男性保健小常识 改变不愿就医坏习惯 许多男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血发作时才不得不去医院。其实，每年例行体检是十分必要的，特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季吃荔枝的保健功能

  女人邦保健知识配图 夏季是荔枝上市的季节，晶莹剔透，清香甘甜的荔枝十分诱人。荔枝不仅味美，而且具有很多对人体有好处的功效。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

女性经期保健小常识

月经是每个女人都要经历的,所以了解一些经期保健小常识是很重要的. 卫生巾是女人经期必不可少的卫生用品，但是很多时候我们对贴身的小物品了解很有限，甚至一些很基本的保健常识都不具备，[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

女性痛风的养生保健食谱

痛风患者食谱 根据嘌呤含量.将食物分为低嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤《25mg)、中等嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤25mg～l00mg)、高嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤》100mg)三类。但这其是个原则性估计，在临床实践中需按实际情况作必要的调整。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

女人保健必须知道的几点

女人保健必须知道的几点 1避免食用会对牙齿染色的食物 纽约美容牙科中心的牙医认为，洁白的牙齿是健康状况良好和充满青春活力的标志。颜色黝黑、高热的黏性食物(如烧烤酱和酱油)会在牙齿上形成难以去除的污渍。红葡萄酒、咖啡和可乐也会导致牙齿被染上不洁的颜色。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

日常如何保健肩颈部位

 日常如何保健肩颈部位肩颈结构 颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方;颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

脾胃不好多梳头达到养生保健功效

中医学认为，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，通过这些经络，气血通达全身。人体肾、肝、心、脾、脑等组织器官因此与头部有着十分密切的关系。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

熬夜有什么坏处？熬夜的保健方法

 正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏季保健重"清"至心静

 夏季保健重"清"至心静? 立夏后天气炎热，昼长夜短，晚间睡眠不足，人体经过一个上午的劳动和工作，体力和精力消耗较大，所以午睡对保障身体健康、减少某些疾病的发生起着关键作用。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏季养生起居有哪些保健

 夏季养生起居有哪些保健? 夏季由于晚睡早起，相对睡眠不足，所以在经过一上午的学习和工作时，可能有疲劳之感，需要午休做适当的补偿。尤其是老年人，有睡眠不实、易醒的特点，早晨起的又早，到了中午就想打瞌睡，因此，更需要中午休息一下。此外，由于白天气温较高，汗出又多，体力消耗较大、再加上正午时分，烈日当空，此时人体血管扩张，使血液大量集中于体表，从而引起体内血液分配...[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健