三九天如何保健养生

 三九天如何保健养生 女人邦保健知识配图 穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄 寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

冬至如何保健养生

 冬至如何保健养生 配图 针灸通穴 冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

常晒太阳的保健功效

女人邦保健知识配图  常晒太阳的保健功效 1.改善心情 阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，所以晒晒太阳有助于改善心情，释放压力。不少人一到冬天和阴雨天就易失眠、胸闷、烦躁，这跟日照时间的减少有一定关系。据调查，纬度高的国家比纬度低的国家居民患抑郁症的可能性高很多，比如，芬兰抑郁症的患病率高达20%。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

晨起如何抓住黄金五分钟保健

 晨起如何抓住黄金五分钟保健 女人邦保健知识配图 《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

老人保健的10个常识

  老人保健10个简单小常识 (1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬季养生保健方法

 中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生保健必须注意以下几个问题：冬季养生保健的方法有：精神养生、食物养生和起居养生。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

热姜水的保健功效

 热姜水的保健功效 女人邦保健知识配图 用生姜泡水或煮水，不仅能强身，还是治疗许多身体小毛病的秘方。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬天养生保健知识大全

冬天养生保健知识大全  冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

秋冬季节幼儿卫生保健常识

 秋冬季节幼儿卫生保健常识 诀窍1给宝宝多喝水 秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

男人按哪些穴位可以保健养生

随着社会的进步与发展，人们的生活水平也跟着提高，人们越来越关注身体的健康，由于人们的工作更加忙碌，让越来越多男性朋友感到压力巨大，这个时候注意养生尤为重要，那么男性如何养生呢?按摩是一个不错的选择，可以让自己缓解压力。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

饭后保健哪些事不能做

很多女性喜欢在餐后吃点水果，觉得养生保健又解腻。其实，这种做法是不健康的，饭后马上吃水果，很容易影响消化，诱发胃胀气、消化不良等情况。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

玫瑰花茶的保健功效

 对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健