中医保健三则小方法

中医保健对身体的健康有重要的作用，以下就介绍三则中医保健方法。 早上起床“开七窍”[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

长灸足三里保健 可延年益寿

日本人善灸法的习俗来自于中国，特别是其中“灸足三里，得长寿”的“养生秘决”，更是为古今医学大家和养生大家所珍视。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

夏日小儿腹泻如何保健

由于夏季气温比较高，食物和水容易被各种病毒、细菌、寄生虫污染；加上幼儿的肠胃功能比较虚弱，所以幼儿易患肠胃炎。尤其是幼儿如果过多吃冰激凌等冰凉食物，加上呆在空调房里时间比较长，容易使腹部受凉，使肠胃受寒而引发腹泻等肠胃疾病。家长们都知道，当孩子感冒、腹泻痊愈后，胃口就会一下子变差了。其中一个原因是吃了抗生素后，影响了正常菌群的生长，使维生素的合成减少，而引起...[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

小小牙齿应提预防和保健

人的一生有两副牙齿，即乳牙和恒牙。乳牙是人生的第一副牙齿，约6个月左右婴儿开始萌出乳牙，到2岁半左右乳牙全部萌出。儿童在6岁左右开始换牙，乳牙陆续脱落由恒牙替换，大约12岁左右，所有的乳牙全部被恒牙替换完毕，恒牙是人生的第二副牙齿，为人服务终生。许多家长不重视孩子的乳牙，认为反正还要换掉，便掉以轻心，其实乳牙在孩子的成长过程中有着举足轻重的作用。孩子从2岁半左右乳...[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

疑惑：保健针灸法可补肾延年

 为什么艾灸可以补肾 肾阳不足是肾虚的一个主要方面。肾阳又称为元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动力，一身阳气之根本，如《黄帝内经》“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，张景岳所说“凡通体之温者，阳气也；一生之活者，阳气也。五官五脏之神明不测者，阳气也”。人体其他的阳气如心阳、脾阳、卫阳均以肾阳为根本。卫外之阳气充足，则肌腠固密，营卫调和，可防御外邪...[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

饮食保健 享用肉禽蛋类的美食须知的禁忌

 中风、心脏病、高血压患者，不宜多吃肉类：肉类性热，有较高的脂肪、蛋白质，因此如中风、心脏病、高血压患者等，便不宜多吃。[详细]

2016-09-28 12:06 分类：饮食养生

春季饮食保健：感冒了 什么不能吃

 春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。[详细]

2016-09-28 12:07 分类：饮食养生