刮痧常识 教你如何刮痧轻松学保健

随着冬天的越来越冷，好多人都选择了中医刮痧养生。刮痧有助于祛除邪气、驱风散寒的效果，也因此可以看出刮痧是一种不错的养生方法，可以有益身体健康，帮助我们拥有一个健康的身体。今天小编就给大家来介绍刮痧的另一个功能那就是刮痧是如何保健的。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

足疗保健 足底按摩的功效和五大手法

足底按摩是一种以中医为基础的物理疗法，其保健效果非常好，深受许多人的喜爱。不过有些人可能还不知道什么是足疗?足底按摩有哪些功效?以及怎样做足疗?接下来我给大家盘点了一些足疗常识和足疗按摩手法，快去了解下吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

保健按摩 老年人按摩应从穴位开始

随着生活水平的提高，现在不止年轻人养生保健，就连满头白发的老人也加入了养生保健的行列。年轻人养生保健的方法是不是老人也适合呢?小编的回答是适合的，例如针灸、按摩、拔罐等中医保健养生都是可以的。今天小编就给大家带来老年人按摩养生的方法，老年人在按摩养生的时候应注意从哪里开始。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

中医常识 冬季养生保健哪“四要”点最为重要

现在已经进入深冬了，天气也越来越冷了，因此我们要对冬天的来临做好应对的准备。冬天养生保健有哪些方面需要注意呢?冬天又有哪些中医常识学要大家学习呢?今天小编就给大家带来中医小常识方面的知识，主要是冬季养生保健四要点最为重要，那么就跟小编来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

保健按摩常识 按摩不可以代替锻炼

对于现在许多上班的白领来说，按摩是最简单而且更有效的养生保健方法之一。按摩可以减缓人们一天上班的疲劳，抑制疾病的增长，促进人们的血液循环等状况都有很明显的效果。但是按摩是按摩，按摩不能代替日常的身体运动。下面就由小编来给大家介绍，按摩为什么不能代替日常生活中的锻炼。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

足部保健 足疗的五种手法及注意事项

现在人们的生活压力越来越大，许多人都会对自己的健康负责，而大多数人也会选择足疗这个方法。足疗是一种简单方便、效果可靠的保健方法。足疗具体有哪些手法和注意事项呢?下面小编就为大家介绍一下足疗的常见手法吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

中医小常识 女性冬季保健找准三大穴位

现在人们的生活观念正在发生变化，很多人都开始意识到养生的重要性，在养生的人群中，女性也占了很大一部分。现在已经是冬天了，冬天更是养生保健的好时机。那么，冬天女性养生保健要注意些什么呢?冬季如何养生保健让女性更加美丽健康呢?下面跟随小编一起来了解一下冬季女性是如何进行养生保健工作的吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中医小常识 常按六大穴位养生保健

现在人们养生比较青睐于中医养生，而中医养生中的养生方法确实也很不错。其中穴位按摩法就是一种很不错的养生保健方式，如果能够坚持按摩一些穴位，是可以起到养生保健以及治疗疾病的作用。那么，哪些穴位是可以养生的呢?我们又该如何操作呢?不同的穴位所起到的又各是什么作用呢?咱们一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中医小常识 睡前保健良方晚上睡的香

现代人的生存压力大，很多人由于长期处于高负荷的压力之下而患有失眠症，整晚辗转反侧难以入眠。而失眠又会导致我们第二天精神不佳，工作上没办法认真。那么，怎么样才能摆脱失眠这个令人头疼的家伙呢?今天，让我们一起来看看中医养生是如何解决这个难题的吧。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

保健按摩 按摩7个穴位养肾纠虚

现在的人由于工作繁忙没有时间运动，长期的待在一样的坏境中，对于肾脏来说是一件不利的事情。这样往往都会导致肾虚，不要觉得肾虚只是男性需要关心的事情，女性也需要注意自己的肾。今天小编教大家按摩7个穴位达到养肾的功效。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

按摩保健 13种按摩方法助你长寿

从古至今长寿一直是人们所关注的一个话题，古代了秦始皇为了长寿派徐福寻不老药，汉代为了造不老药而误打误撞的造出了豆腐。今天有很多的人借助按摩来达到保健养生的功效，小编今天就教大家13招有助于长寿的按摩方法。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中医保健按摩 常按九个穴位可祛斑

每个女性都希望有一张完美无瑕的脸蛋，但是往往事与愿违，斑点是困扰女性的一大难题，为了祛斑是煞费苦心，但是效果却并不明显，今天小编给大家推荐中医上的按摩祛斑，常按九个穴位就能起到祛斑的效果，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生