吃火龙果的好处 火龙果的保健功效

导语：吃火龙果的好处。火龙果是一种原产于中美洲热带的水果，很多人都知道这种水果的营养丰富，而且具有很高的营养价值。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长，...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

榆钱营养价值 是防病保健的良药

导语：榆钱营养价值。榆钱是榆树的种子，因其外形圆薄如钱币，故而得名，又由于它是“余钱”的谐音，因而就有吃了榆钱可有“余钱”的说法。榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等，其中钙、磷含量较为丰富，有清热安神之效，可治疗神经衰弱、失眠。今天四季养生网小编就向大家介绍，榆钱营养价值。榆钱营养价值：据测定，每100克榆钱含碳水化合物8.5克，蛋白质3.8克，脂肪1克...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

萝卜营养丰富 有多种保健功效

萝卜，又叫“莱菔”，我们这里主要说的是白萝卜(其他还有的红萝卜、胡萝卜等等，会放在以后的栏目中讨论)。萝卜所含营养十分丰富，含有多种维生素、矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出近10倍。中医认为，萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效，主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。萝卜也是我们做菜时的常用配菜，尤...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

乌梅的八大保健功效

乌梅又称酸梅，营养价值较高，内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素C、钙、磷、铁、钾等，还富含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、枸橼酸等成分，有显著的抗菌作用，对痢疾杆菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、结核杆菌、变形杆菌、金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌和各种皮肤真菌等均有抑制作用。现代医学证明，乌梅确有抗癌作用。通过动物实验，用乌梅煎剂，能增强组织细胞功能，提高吞...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

拆穿保健品谎言 防病圣品不中用

导读：湖北卫视《饮食养生汇》，一一拆解保健品的谎言，告诉你所谓的“防病圣品”，并不中用。近日，《饮食养生汇》在微博发起关于“如何看待保健品”的有奖投票，其中“偶尔会买”的选项获得最多投票，占投票总数的32.5%，仅有19.3%的网友认为“保健品都是骗人的”。对此，北京协和医院营养科专家做客多期湖北卫视《饮食养生汇》，一一拆解保健品的谎言，告诉你所谓的“防病圣品”，并不...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

芹菜很营养 保健新方法

芹菜又叫旱芹、水芹或香芹，属芳香类蔬菜。其栽培历史大约有3000多年，我国各地均有栽培。芹菜和白菜一样是中国平民的家常菜。用芹菜可做各种菜肴，凉热荤素，风味独特。研究发现，芹菜中含有丰富的营养保健成分和生理活性物质，主要包括黄酮类物质、多不饱和脂肪酸、矿物质、叶绿素、丁基苯酞类、氨基酸等等。特别是芹菜叶的营养物质更丰富，千万不能丢弃。中医认为，芹菜性凉，有清热利...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

糖尿病人秋季如何养生保健

 糖尿病人秋季如何养生保健配图 秋天越来越凉，糖尿病不但要做好以下几点。对养生保健也要了解一些，早睡早起的规律生活是糖尿病养生，预防疾病的最好选择。那么，糖尿病人秋季如何养生保健?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

秋季如何给孩子养生保健呢

 秋季如何给孩子养生保健呢配图 秋季来临，很多疾病也随之而来，对于抵抗力弱的小孩子来说，是很大的一个困扰，因此在秋季家长都比较注重孩子的保健问题。那么，秋季如何给孩子养生保健呢?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

穴位保健与养生 每天按摩这里可消百病

养生保健的最终目的无外乎延年益寿与消除疾病，人体的穴位是一些特殊的点或区域，通过良性的刺激穴位，可以起到舒筋通络和扶正祛邪的作用，并且不同的穴位对人体的保健效果也不同。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：中医养生

搓指甲的好处 坚持搓指甲竟有5大保健功效

谁都想采取简单有效的方式来呵护身心健康，以此摆脱疾病的束缚，所以在日常最为关注的事项便是如何保健防病。而中医养生逐渐成为人们比较信任的一种安全有效的保养手段，其中，在手指甲上隐藏了诸多重要的养生穴位及经络，平常只要坚持对其进行按、揉、搓，即能收获强大的保健功效。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：中医养生

保健常识：男人补锌，女人补铁钙

 保健常识：男人补锌，女人补铁钙配图 随着我们现在生活条件越来越好，相信我们不少的朋友都想知道应该如何正确的去养生，今天就让我们一起来看看男女的养生之道吧![详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健