冬季养生保健方法和要点

冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

男性冬季养生保健小常识

男性冬季养生保健小常识，冬季也是各种疾病的高发季节，男性冬季如何保健养生？应注意以下几点：[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

夏季养生保健：预防湿气入体的9个方法

多吃一些健脾利尿的食物 比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

夏季不同天气的养生保健方法

   天晴了——UVA补钙喽！    晴天总是让人心情舒爽，并感觉身体无比健康，这是因为阳光中的UVA能帮助身体内的维生素D转化成活化性成分，并促进身体对钙的吸收。但一提到夏日的阳光，很多女人望而生畏，并尽快躲躲。其实，夏季的紫外线处于温和状态。紫外线最强的时候是4月，而冬日则最弱，7月仍是晒太阳的最佳时节，所以太阳要防，但更要会晒。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

春季养生 专属保健茶

简要内容：枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

大话保健：中秋节饮食养生手册

中秋节饮食保健指南 中秋节前后气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，在饮食上，应少食辣椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物，同时应多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。体弱的老人还可以多吃一些米粥来益胃生津。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

牛蒡子保健药膳

保健药膳 粥 【症状】：倘若宝宝（3-6岁）在感冒初期的症状表现为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠性鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，多是因室温过高引起的热性感冒。[详细]

2016-11-05 08:57 分类：饮食常识

保健功效是白茶的最大卖点

“世界白茶在中国，中国白茶在福鼎。”白茶，是中国六大茶类之一，福建福鼎是中国白茶主要出品基地。福鼎境内的太姥山奇草异木弥谷满岗，植被郁郁葱葱，土层深厚肥沃，在多林、多云、多雾，有机质和微量矿物质含量丰富的特殊地理环境的滋润下，孕育了千古白茶。[详细]

2016-11-05 08:59 分类：饮食常识

国内外保健茶的区别

保健茶最早是流行在西方国家。在20世纪初才逐渐在我国兴起，我国保健茶是以绿茶、红茶或乌龙茶为主要原料配以确有疗效的单味或复方中草药制作而成；也有用中草药制作为汁液后喷在茶叶上，再经过干燥制作而成。[详细]

2016-11-05 08:59 分类：饮食常识

保健茶的种类

保健茶它横跨了茶饮料、保健品、药茶这三大黄金行业，即能保健又能养生。这种特性注定了保健茶市场前景宏大，促使了各商家进驻保健茶市场速度。现如今各类保健茶是数不胜数，那么保健茶都有哪些分类呢？下面就为大家讲解下保健茶的分类吧。[详细]

2016-11-05 08:59 分类：饮食常识

中国食物营养保健大全-山珍野味分册

中国食物营养保健大全-山珍野味分册    山珍野味分册共收集119种食物。每种食物均列出来源、国际通用学名、异名、食用部位、营养成分、功效、适应症、禁忌等。并介绍有关食谱的原料、制法、功效和食用时注意事项。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

保健食品有什么特点

1996年3月15日，卫生部颁发了《保健食品管理办法》，规定“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体机能，适于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的食品。”[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识