12种最简易的保健养生秘笈

   1.梳头 各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋老虎时节如何保健

有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始。但从气候特点看，立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，故素有“秋老虎”之称。气象资料表明，这种炎热的气候，往往要延续到9月中下旬，天气才能真正凉爽起来。养生专家提醒，虽然时至立秋，但是防暑和除湿仍是养生保健的关键词。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

喝茶解春困 提神解乏的10种保健茶

民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然便“春困”全消。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季老人如何保健

初春时节，气候变化多端，老年人稍有不慎，就有可能染上风寒。春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生工作。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

秋季保健最佳几款花茶配方

注重养生的人都知道，不同的季节应该喝不同的花茶，在不同的季节里所需要的花茶也不一样，那么在秋季，秋季保健养生应该喝哪些花茶呢？哪些花茶很适合秋天养生呢？今天买买茶小编跟大家介绍下。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

立春保健：北方“春捂秋冻”南方多锻炼

我国南北气候差异很大，北方还是冰天雪地，南方早已春暖花开，所以南北方立春后的养生是不同的。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健