冬季保健暖身防疾病

冬季保健暖身防疾病 冬天气温低，身体免疫力也跟着低了，疾病就容易入侵身体，不要等到生病了才吃药休息，提前预防才是良策![详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

冬天舒服保健十绝招

冬天舒服保健十绝招 冬天很漫长?冬天很痛苦?冬天一来你就愁眉苦脸的吗?穿厚厚的衣服，天天备着感冒药?抱着热水袋?还不停的发烧?看看以下10个保健绝招吧，让你舒舒服服过冬天![详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

养生养心100条【保健精粹】

 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是，冬天早睡晚起，夏天晚睡早起，总之以太阳起落为标准，日出而作，日入而息。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

秋季保健小常识

  秋季保健常识 秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，气候也由热转凉，进入“阳消阴长”的过渡阶段。应特别注意“养护收藏”保养原则，调养秋燥症状，预防小感冒，也要注意情绪放松、小心忧郁。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

冬季养生保健知识

冬季养生保健知识 冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退，体温调节能力与耐寒能力均下降，更要重视各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

冬季保健"缺氧症”的预防与治疗

冬季保健"缺氧症”的预防与治疗 “冬季缺氧症”是由于冬季气候寒冷，人们室外活动少，而且紧闭窗门，室内开放空调、暖气或生火取暖等，以致室内空气流通不良，空气污染所致，人体长时间缺氧所致的一种临床综合症。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

冬季保健养生知识

人秉天地之气而生，四时之法而成，春生夏长，秋收冬藏。故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。此时，水寒成冰，大地龟裂，人应早睡晚起，待到日光照耀时起床方好。不要轻易扰动阳气，妄事操劳。要使神志深藏于内，安静自若;要躲避寒冷，求取温暖，不要使皮肤开泄而令阳气不断地损失，这是适应冬季的气候而保养人体闭藏机能的方法。违逆了冬令的闭藏之气，就要损伤肾...[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

太全了！几乎是女生的保健大全了。

 【女性保健】 1、【女人衰老的原因】 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健