男人更年期怎么办5招身心调护

我们知道，男人进入中年之后，体内雄性激素出现一定程度的下降，影响到男人的生理和心理平衡。于是，有一部分男人便开始进入了更年期，表现为一系列的男性更年期症状。那么，男人更年期怎么办?男人更年期应该怎么调理呢?大多数男人以自尊心、意志力和责任感支撑自己度过这一时期，虽然内心非常痛苦，但是不至于发生偏差，出现家庭危机或事业失败等恶果。至于那些除了“问题”的男人，往往...[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

饭后一个习惯消食护肝

古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

最简单有效护肝法

现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏的健康。临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

护肝就得远离这些不良行为

  日常生活中有很多不恰当的行为都会导致肝脏受到损害，所以我们必须要建立良好的生活习惯，合理的作息时间，正确养肝护肝，这样才能保护好自身的肝脏。那么日常生活中应该注意哪些行为习惯会伤害到肝呢?[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

电脑族如何护眼

  电脑族护眼的四个方法 护眼方法一：转动眼球法 坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

急性肠胃炎5点饮食生活护理

1、急性肠胃炎发作时最好进食清流质饮食，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤，应以咸食为主。待病情缓解后，可逐步过渡到少渣半流食，尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

日常护眼的小常识

1.多屏时代，眼压比近视更重要 现在，各种蓝光屏幕围在身边。天天对着电脑写作的秋微，常常觉得眼睛很累很重，这不光是看太久的问题，被荧光屏闪得难受。长时间低头会造成眼压过高，那是得青光眼(唯一不可逆，不可治愈的眼疾)的主要原因，地铁里的低头族快快记牢!而抬头过久会让眼内肌肉和肩颈肌肉紧张酸痛，所以，应该是一点点下垂的角度最好。要像有远视眼的老人家一样，让书本或电脑电...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

每天都用卫生护垫好吗

女性每个月都有接近一周的时间要跟卫生巾、护垫打交道。但是对于一些健康误区大家真的都了解吗?有些人认为药用卫生巾能杜绝妇科病，每天用护垫最卫生……这些想法真的对吗?[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

卫生护垫能常用吗

  卫生巾过敏怎么办?首先看现在使用的是什么材质，如果是干爽网面，就换成棉质卫生巾。因为干爽网面是用化学合成的，可能会引起皮肤的不适感。棉质的用起来会更舒服。其次，看现在使用的是什么牌子的，不妨换一个牌子试试。要买正规厂家的产品，别买没听过的杂牌子，以免引起妇科疾病。此外，经期间，卫生巾要常换，注意阴部卫生。卫生护垫能每天使用吗?长期使用卫生护垫，会使局部湿度和...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬季办公室护眼术有哪些

     冬季办公室护眼术有哪些 冬季眼睛保健，重在补水抗寒。小编支招，教你如何应对冬季护眼实战型策略。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

“更年男”身心调护5招

我们知道，男人进入中年之后，体内雄性激素出现一定程度的下降，影响到男人的生理和心理平衡。于是，有一部分男人便开始进入了更年期，表现为一系列的男性更年期症状。那么，男人更年期怎么办?男人更年期应该怎么调理呢?大多数男人以自尊心、意志力和责任感支撑自己度过这一时期，虽然内心非常痛苦，但是不至于发生偏差，出现家庭危机或事业失败等恶果。至于那些除了“问题”的男人，往往...[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

秋季如何养肝护肝

女人邦保健知识配图  肝是人体的重要器官，是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。很多人在生活中都不注意保护，导致肝脏疾病的多发。秋季因为其的气候特点更是要注意肝的保养，专家说，肝脏可从吃中养，入秋季节要特别注意养肝。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健