常吃这物才能够保护好“心灵之窗”

春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。”[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

保护心脏健康，晚餐吃对了事半功倍！

现在有很多的心脏会出现一些问题，特别是夏季的时候更加的容易发生心脏猝死，那么我们平常的时候要如何爱护自己的心脏呢？[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

山药这样吃可以保护心脑血管！

山药是很常见的一种蔬菜，山药的营养价值很高，而且还可以保护心脑血管。那么，怎么吃山药保护心脑血管的效果最好呢?[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

青少年变声期的饮食原则，变声期吃这些保护喉咙！

青少年到了变声期时，家长需要特别注意孩子的日常饮食。因为，这个时期是很关键的，想要孩子在变声期不会出现意外就要从饮食开始做好辅助。以下，小编就介绍这些保护喉咙的食物给大家，多吃对喉咙有好处。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

最能保护眼睛的7种元素

手机、电脑、iPad等等，在我们的生活中貌似已经越来越离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活，但是对我们的眼睛健康有着很大的伤害。使用时间一长，你可能会出现眼睛干痒，眼部酸涩疲劳。那眼睛需要什么营养呢?哪些元素能保护眼睛呢?[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

厨房里有益心脏的食物

想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊?其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。以下这些食物你可经常吃，它们能起到保护心脏的作用[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

5种“臭味”食物 保护身体健康

“臭”，不错，下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味，但营养专家说，这些食物最利于女性身体健康。[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

保护男人生命最重要的10种养生食物

1、大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

保护你心脏的9大好食物

想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊?其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

这6种食物保护肾脏

肾脏一旦出了问题，容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题。要想肾脏好，合理饮食很重要。近日，《印度时报》最新载文，推荐有益肾脏的6种食物。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

5个饮食习惯保护心脏

很多人不惜买各种昂贵的营养品保健品增加免疫力，但事实上选对护心饮食才是最重要的，毕竟心脑血管是多数人都会得的病。美国《健康》杂志最新载文称，饮食上只要掌握几个技巧，就能减少或延缓很多心脑血管疾病的发生。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

最能保护眼睛的7种营养素

手机、电脑、iPad等等，在我们的生活中貌似已经越来越离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活，但是对我们的眼睛健康有着很大的伤害。使用时间一长，你可能会出现眼睛干痒，眼部酸涩疲劳。那眼睛需要什么营养呢?1、维生素A(β胡萝卜素)[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食