乌梅的药用价值 可保护消化系统

导读：乌梅的药用价值，乌梅不仅仅是夏季消暑水果，乌梅还有一定的药用价值，有防老化、有清血等药用价值。下面四季养生网小编来具体说说，乌梅的药用价值有哪些。、乌梅的药用价值：1、防老化若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。2、清血现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

眼睛干涩吃什么水果 圣女果既美容又保护眼睛

导语：眼睛干涩吃什么水果。视网膜里面有种叫视紫素的感光物质，它主要是由维生素A和蛋白结合而成的，长期面对电脑，视紫素易受到损伤，从而造成眼睛疲劳，干涩甚至视力减退。如果想及时让视紫素补足，就应该多多摄入富含维生素a和蛋白的食物，如香蕉，火龙果，圣女果等水果都有益缓解视觉疲劳，眼镜干涩等症状。眼睛干涩吃什么水果。眼睛干涩吃什么水果：1、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

五色食物养五脏! 挑对"保护色"

导读:鳄梨鳄梨皮的绿色表明它含有更多的叶黄素，另外还有谷胱甘肽和植物固醇，抑制胆固醇的吸收。它与橄榄油类似，也含有单不饱和脂肪，能增强其...鳄梨鳄梨皮的绿色表明它含有更多的叶黄素，另外还有谷胱甘肽和植物固醇，抑制胆固醇的吸收。它与橄榄油类似，也含有单不饱和脂肪，能增强其他与它同时进食的水果蔬菜的味道，所以很多时候被做成鳄梨酱。猕猴桃它被称为“果中之王”，两颗猕...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

四种调味料 居然能保护营养吸收

导读:在某些烹调中，调味料的作用不仅是“调味”这么简单，它们还能起到保护营养，甚至促进营养吸收的作用。...在某些烹调中，调味料的作用不仅是“调味”这么简单，它们还能起到保护营养，甚至促进营养吸收的作用。盐帮忙留住维生素C等水溶性维生素。蔬菜焯烫过程中，其中的水溶性营养成分，如维生素C、B族维生素等会流失到锅里。如果在沸水中加入适量食盐，蔬菜就会处在细胞内外浓度相对...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

粗粮营养价值好 保护大脑健康

头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等种种问题，可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。一项新研究发现，适当摄入一些粗粮，比如玉米、小米、紫米、燕麦等，对清除大脑垃圾，缓解大脑疲劳很有帮助。脑力劳动过程中，大脑会大量消耗能量，产生乳酸、乙酮酸等酸性物质。倘若它们滞留在大脑中，容易出现大脑疲劳、烦躁、易怒、思路中断、出错以及记忆困难等症状，影响正常工作。然而被称为“脑的...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

炒菜配点葱姜蒜保护维C

维生素C是人体必需的维生素，也是人体需要量最大的一种维生素。不过它最大的一个缺点就是“脆弱”：在烹调中极易损失或被破坏。近来的一些研究发现，烹饪中的一些调料，也会对蔬菜中的维生素C产生影响。盐可能“搞破坏”盐的主要成分是氯化钠。同济大学研究人员发现，烹饪时加入食盐，会导致蔬菜中维生素C被部分破坏;且加盐量越多，蔬菜中维C的损失越大。其原因可能是烹调时[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

米汤是药吗？为什么能减弱药物刺激性保护胃气

导读：米汤是什么?很多药物服用时需要喝点水，利于吸收。不过，某些中药用米汤做药引送服，效果更好。清热解毒、泻火的中药，如金银花、黄连、黄芩、大黄;或含有这些成分的中成药，如复方双花口服液、清肺抑火丸等都是苦寒药物，性寒凉，长期服会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，适合用米汤送服。中医认为，温热的米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能。用米汤作为药引送服药物...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

老年人抑郁症如何护理

 老年人抑郁症如何护理？配图 一、预防意外。 老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意。凡能成为病人自伤自杀的工具和药物，都应妥善保管。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

如何养肝护肝呢

 如何养肝护肝呢配图 说到肝，就不都不提眼睛了，这肝对于眼睛是有极大的影响的，尤其是对于常年处于办公室的上班一族来说，怎样养肝护肝就显得非常的重要，用眼过度也会造成对肝脏的损害，今天小编就来教大家怎样养肝护肝。[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

保护乳房吃哪些食物好

 保护乳房吃哪些食物好配图 乳房问题是越来的严重，因此不少的女性担心自己的乳房出现问题。要想乳房健康，日常的一些饮食应当注重。那么，保护乳房吃哪些食物好?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：饮食养生

老人肺不好如何护理才健康

 老人肺不好如何护理才健康？配图 1、注意环境卫生 除了避开风寒、保持室内温度和湿度适宜，防尘土飞扬。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

晚上常按身体这3处轻松防治膝关节炎

随着年龄的增长以及不良的生活习惯所致，使得很多人的膝关节受到了损害，长此以往便会演变成关节方面的疾病，这对人们的工作和生活造成严重的损伤，其中尤其到了阴雨天，关节部位就好像是刺骨般的疼痛，苦不堪言。那么在日常生活中我们可以通过哪些方法进行关节炎的防治呢?其实通过穴位按摩便是最为主要的方法之一。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生