预防心脑血管疾病，这些食物堪称保护神！

民间有一种说法就是预防胜于治疗，从其字面理解就是每一个人在生活当中都应该做好疾病的预防工作，这样慢慢坚持形成一种习惯就可以避免患上一些严重疾病。那么，平时预防心血管疾病应该吃什么食物?[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

冬天吃红薯保护心脏 教你红薯两吃法

  红薯是很多人都喜欢吃的食物，尤其是在冬天吃更有很多意想不到的功效和好处。在这里，就要来为大家介绍一下红薯的营养价值和吃法，喜欢吃红薯的你千万不要错过以下的内容哦。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

补钙、防癌，它是更年期女性的“保护神”！

豆腐，口感细腻，营养丰富 它含有丰富的B族维生素 磷、钠、钾等矿物质 更含有丰富的钙质[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

日常要如何护肾

 日常要如何护肾配图 肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。那么，日常要如何护肾?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

大雪节气如何防病养生？护头暖脚是关键

今天是农历二十四节气中的大雪节气。大雪到来，风寒更盛，我们首先应该注意防范风寒邪的侵害。传统中医学认为，人体的头、脚这两个部位最容易受寒邪侵袭。我们该如何保健这两个首尾呼应的部位，以防大雪节气的疾病入侵？[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

保护听力这些食物要忌口

文章导读现如今，听力下降成为了很多都市人们的通病。在多种会导致听力下降的此时要如何保护听力成为了很多人关注的话题，小编认为可以通过饮食来起到保护听力的作用哦。今天，就来一起看看保护听力的饮食宜与忌吧。保护听力吃什么好要多选择含铁丰富的食物。注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。含铁丰富的食品主要有紫菜、...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

月经初潮要怎么护理

月经初潮要怎么护理配图 1、注意休息：保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健

女性阴部要如何护理

 女性阴部要如何护理配图 1、女性阴部护理不可憋尿 当尿意来了的时候要及时的去解决,这样就不会对尿道造成压力,而当尿意来临的时候阴部也会潮湿,也会对私处的健康造成不好的影响。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健

男人私处护理不当容易得什么疾病

 男人私处护理不当容易得什么疾病配图 1、阴囊神经性皮炎 阴囊神经性皮炎多由于精神状态长期波动、失眠等原因而引起阴囊皮肤的剧烈瘙痒，局部皮肤渐渐增厚、发硬、苔藓化。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健

保护听力这些食物要忌口！

现如今，听力下降成为了很多都市人们的通病。在多种会导致听力下降的此时要如何保护听力成为了很多人关注的话题，小编认为可以通过饮食来起到保护听力的作用哦。今天，就来一起看看保护听力的饮食宜与忌吧。[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

保护血管可以吃什么

保护血管可以吃什么四季养生阅读配图血管堵塞也是常见的一种症状，一直威胁着人们的健康，其实想要让我们的血管保持通畅，常吃以下这六种蔬菜是非常好的，他们都堪称血管的清洁工。保护血管可以吃什么?绿茶：绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。玉米：玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

保护眼睛的水果有哪些

保护眼睛的水果有哪些？1、桃、甜瓜对眼睛好桃、甜瓜以及杏子等水果对人类的眼睛都大好处，这些水果有一个共同的特点，那就是它们维生素A的含量特别高，而维生素A是维持眼睛健康的一种重要物质，身体缺乏维生素A以后，就容易让视力下降，出现夜盲症和干眼病。2、葡萄香蕉对眼睛好葡萄和香蕉对人类的眼睛也大有好处，它们中维生素B的含量比较高，这种维生素可以被人类的视网膜吸收，保护视...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食