保护眼睛的健康常识

眼睛是带领人们探索生活的重要器官，但人们似乎把它的功能视为理所当然。其实平时养成善待及保养眼睛的好习惯，可让它舒适运作，减少干涩、模糊的症状，发挥更大的效能。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

保护胃的十种最大禁忌

一忌精神紧张：一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

保护眼睛中医有秘诀

保护眼睛中医有秘诀  中医认为，“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”，长时间近距离使用电脑可造成屈光不正及眼睛疲劳。同时，空调在送来冷气的同时，也把室内的水分抽走了，室内空气因此变得干燥，加之开空调时门窗紧闭，室内空气变得污浊，容易使眼睛变得干涩、酸胀。那么在炎热的夏季，我们应如何保护好自己的眼睛呢？[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

夏天怎么保护肝脏健康

1、白天要尽量避免在阳光下暴晒 出行要戴好防晒帽、打伞和戴太阳镜。中午要午睡半小时到一小时。晚上尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。保持情绪的安定，不烦躁。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

OL保护脊椎的10大妙招

拥有一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就小编就为您介绍十种简单巧妙的方法可以使您自己轻松拥有健康的身体进而远离病痛了。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

南瓜陈皮排骨汤 保护胃黏膜

食材：猪排骨(大排)100克、南瓜200克、陈皮5克、调料适量 做法： 1.将猪排骨洗净后斩断，放在锅中飞水捞起待用；[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

保护胃肠的五种中成药

为了保护好您的胃肠，饮食除了不要过量外，还应该注意把握“四少一多”的原则——少油、少盐、少糖、少肉、多纤维。因为过多食用油、盐、糖和肉不利于心脑血管疾病患者的健康，油腻的食品和肉食吃得太多会引发胃肠道疾病。而食物纤维利于维护心血管系统的健康，促进胃肠蠕动，有助于消化。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健