烟民如何保护自己的身体

 人人都知道抽烟有害健康，可老烟枪们的决心往往抵不住诱惑，既然如此，推荐一些食材，让大家能减少些吸烟所带来的危害，话不多说，正文开始。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

保护双眼哪些做法是正确的

俗话说得好：眼睛是人类心灵的窗口。一双清澈明亮的眼睛带给人们的不仅是一个清晰的世界，还能起到更加良好与人沟通的作用。然而，当今社会的学生一族、白领一族因为压力大，用眼疲劳，很容易患上近视眼或者干眼症等疾病，早早地戴上一副眼镜，给自己的健康减了分。那么，保护双眼的办法有很多，究竟哪些做法是正确的呢?[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

十一个妙方保护免疫系统远离病痛

很多人免疫系统比较弱，天气稍微有一点变化，如果不及时加衣服就容易生病。这是因为帮人抵御外来病原的免疫系统崩溃了，各种外来细菌如排山倒海似的侵袭而来在你的身体里肆无忌惮的乱串。想要身体防御系统足够强大，我们就不得不做到以下几点：[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

保护脆弱的脖子可尝试用头写“米”字

我们浑身上下最容易被忽视又最脆弱的位置就是脖子了。每天在办公室坐上4个小时的人脖子基本上都有问题，顺手沿着自己的颈椎向下摸吧，看看是不是肌肉僵直，活动困难，这只不过是个危险的开始罢了。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

怎样保护自己的腰部

 护腰必知的几大原则 1、背包时，包要紧贴着脊椎 背包重量不要超过3公斤，背包时仍要保持身体笔直。如果拎包过重，最好左右手轮流拎。斜挎包背的时候最好把包放在腹部，不要放在身体两侧。如果每天都必须背很重的东西出门，最好能使用双肩背包，让背包紧贴着脊椎，平衡受力。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

男人如何有效保护前列腺

 男科疾病是针对男性朋友所关心和困惑的勃起功能障碍、射精功能障碍、男性不育、男性生殖器疾病、男性乳腺疾病、中老年男性易患疾病等男科常见病的发病原因及科学防治等问题。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

一张图教你保护自己的腰椎

 教你在各种情况下保护腰椎健康!亲们，从办公桌前起来，休息一下吧 [详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

怎样保护眼睛哪些家务伤害眼睛

眼睛是心灵的窗户，是人类最重要的一个器官，同时也是一个非常精细的器官，需要我们用心去呵护它，保护它。在日常生活当时，不只是电视电脑的辐射对眼睛有害，做家务有时候也可能会伤害到眼睛。接下来，就跟小编一起来看看，做哪些家务对眼睛伤害大，怎样才能呵护我们的眼睛。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

保护肩颈的9个方法

 很多上班族都会出现肩颈劳损、脖子酸痛的情况，想要摆脱这种情况，与其选择止痛片，还不如在日常中做一点小改变就可以。下面小编告诉你几个保护肩颈的小妙招就可以全天候不劳损脖子。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健