视力恢复有哪些方法_保护视力吃什么

生活节奏加快，工作压力大，空气污染，用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等都可能导致视力变差。其实，视力恢复方法很多，正确用眼科学饮食是关键。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

常吃3类食物保护关节

 据统计全球有超过3.5亿人罹患关节炎，亚洲每4人当中就有1人深受其扰。关节不好，严重影响生活和健康，除了控制体重和运动，平日饮食选对食物，保护关节其实很简单。保健知识[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

如何保护好心血管

  如何保护好心血管? 心血管疾病正在全球蔓延，而我国心血管病患病率、发病率和死亡率呈逐年上升的趋势。据统计，我国平均每15秒钟就有1人被心脑血管病夺去生命，每22秒钟就有1人因此失去工作能力。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

秋季如何保护嗓子

 立秋节气后，天气渐渐转凉，天气干燥，随着空气中的湿度逐渐降低，身体抗燥机能下降，那么在干燥的秋季里嗓子干哑怎么办呢?今天就为大家介绍几个小妙招给大家护嗓子，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

秋季饮食注意保护肠胃

 秋季，气温开始降低、雨水减少，空气湿度相对降低，气候偏干燥，这个时候，处在治疗康复期的肿瘤患者口干舌燥、便秘、腹泻等胃肠道症状的苦恼会更加明显。同时，秋季也是一个食物丰富的季节，很多人开始养生进补“贴秋膘”，肿瘤患者特别是胃肠功能比较差者秋季饮食一定要注意保护好肠胃。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

青少年究竟应该怎样保护眼睛

用眼健康，从细节做起 那么，青少年究竟应该怎样保护眼睛呢?我们不妨看看专家给出的一些建议。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

日常保护眼睛的几个方法

  眼睛是心灵的窗口，一双明亮的眼睛对于人们的外表往往有“点睛”的效果。但现代的人们因为不良的用眼习惯导致近视眼等眼科疾病的发病率不断上升。那么在日常生活中我们该如何的爱护我们的眼睛呢?下面就让我们一起来看看八种养目方法，预防眼病的同时还你一双明亮的眼睛吧。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

秋季如何保护肠胃

  肠胃是人体很强大的一个功能系统，一旦发生异常，那后果不堪设想，秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果胃病患者不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃痛或加重旧病。因此，秋季胃病患者的日常保健应从以下几个方面入手。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

保护眼睛的食物有哪些

 现代人每天都用眼过度，白天电脑，晚上手机，被各种电子产品轮番轰炸，眼睛难免干涩、疲劳，久而久之视力还会下降。英国《每日邮报》指出，吃对食物有助缓解视疲劳。下面让我们来看看保护电脑族、上班族眼睛的五大食物。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

夏天怎样保护肠胃

 夏天怎样保护肠胃? 夏天，气候炎热，环境和体内都发生了很大变化，此时胃肠的养护在日常生活中就显得格外重要了。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

上班族如何保护眼睛

 现在的上班族几乎整天对着电脑屏幕，眼睛盯着屏幕的时间大大超过了眼睛可以承受的负荷。那么上班族应该如何保护眼睛，让眼睛免受伤害呢?下面我们为您推荐了10招保护眼睛的小妙招，大家快来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

健康跑步小心保护膝关节

 作为有氧运动的一种，跑步一直以来都是想要减肥或健身的朋友最青睐的方法，它具有很好的养生保健功效，不过需要引起注意的是，如果在跑步时没有掌握好正确的运动量和跑步姿势，那可能会让你跑出“跑步膝”，那么，在跑步的时候我们如何才能保护好自己的膝关节呢?[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健