上班族要如何保护脖子

 上班族要如何保护脖子配图 因为工作的需要，很多上班族需要每天坐在电脑前办公，对颈椎造成很大的压力，久而久之的，颈椎健康就会受损，于是保护颈椎就成为白领生活中很重要的事情。那么，上班族要如何保护脖子?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：养生保健

冬季怎么保护好嘴唇

 冬季怎么保护好嘴唇配图 马上就要进入冬季，冬季很多朋友都会感觉到气候的寒冷干燥，但是我们的嘴唇可就受到了很多累赘，那么我们应该怎样保护自己的嘴唇呢?下面就让小编给大家详细的介绍一下吧。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

气虚体质者应该如何保护肺

 气虚体质者应该如何保护肺？ 配图 1、要学会正确地呼吸 虽说呼吸是每个人与生俱来的、天生就会的，也是每时每刻都必须进行的，可是却很少有人考虑自己的呼吸方式是不是正确，对于不正确的呼吸方式，是很容易诱发肺部疾病的，正确的呼吸方法，一是尽量用鼻子呼吸，尽可能避免张开嘴呼吸，因为鼻毛和呼气道的绒毛纤维能有效过滤一些微小的颗粒，防止有害物质进入肺部，二是要心平气和地呼...[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

老人应该如何保护好听力

 老人应该如何保护好听力 配图 老人常常会感觉自己的耳朵不好使，别人讲话要是不大声一点，自己根本就听不清楚。老人要如何保护自己的听力，才能确保自己的耳朵好使呢?[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

常按身体五穴位 保健效果惊呆人

人体的奥秘总是让人如此的沉迷于其中，千百年的研究总结，我们的祖先在人体中发现了浩如星辰的穴位，这些穴位在生活中有诸多的妙用，甚至人体的健康和这些穴位也有着难以割舍的关系，而在生活中人们自己如果不时的按摩一下这些穴位就可以有效的保护身体，减少疾病出现的几率了![详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

10大方法 保护人体的“第二心脏”

脚是我们行动的基础，它支撑着我们行万里路，而且脚底是我们身体里各个经络起止的汇聚之处，在整个脚部有许许多多的穴位，脚底上也有许多的神经末梢与大脑相连，是我们身体保健的“特区”，因而脚也被称为“人体的第二心脏”。只有充分开发“特区”的保健功能，我们的身体才能够变得更健康，今天就来教大家几种脚部保健的方法。[详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生

中医养生 10个秘方帮助电脑一族保护眼睛

电脑已经成为我们生活不可或缺的一部分，通过电脑我们可以了解大千世界，然而在使用电脑时不注意方法，长期使用眼睛，导致我们的视力下降，那么有什么方法能为电脑族保护眼睛呢?别找急，中医有良方，一起去看看中医推荐的方法吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

中年女性抗衰老保护好3个部位

女性的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。中年女性预防衰老的关键是要保护好大脏器。[详细]

2016-09-28 15:51 分类：营养饮食

骨关节炎患者怎么自我保护

 骨关节炎患者怎么自我保护？骨关节炎疼痛主要特点 骨关节炎的疼痛最主要的特点是静止痛，一般没有明显的损伤，容易反复发作，持续时间长。因此，，如果发现关节有疼痛、功能发生障碍时要及时到正规的医院进行对症治疗。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

保护肾脏避开4大恶习

保护肾脏避开4大恶习 肾脏好比是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例，因此，我们应该时刻关注肾脏健康，...[详细]

2016-09-27 18:01 分类：养生保健

全国爱牙日：保护牙齿小常识

 全国爱牙日：保护牙齿小常识 10个保护牙齿小常识 1、好牙膏的衡量标准 一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口...[详细]

2016-09-27 18:01 分类：养生保健