晚上9点泡脚最护肾 3个偏方祛病

 为何晚上9点泡脚最护肾? 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

记住7个数字，就能守护住自己的生命健康

 它们分别是：空腹血糖不能高于5.6mmol/L;血压不能高于120/80mmHg;血脂总胆固醇不能高于4.6mmol/L;腰围不能高于男90cm，女80cm;体重指数不能高于24kg/m2;0吸烟;每周运动不少于三、四次，每次有氧运动不少于30分钟。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

冬季护脾胃谨记四个小秘方

冬季是胃病的易发期，不少人常常会感到胃痛胃胀，反酸等不适症状，尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受，这就是典型的胃寒症状，那么冬季我们该如何养胃呢?下面就为大家介绍养胃护胃的小窍门。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

电脑工作者护眼方法

电脑工作者护眼方法： 1、菊花茶 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

呵护眼部健康 警惕工作眼！

 办公室的工作会给眼睛带来很大负担的。我们特请眼科博士为你的眼睛带来一些保护视力的方法。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

中年女性口腔扁平苔藓怎么护理好

口腔扁平苔藓中年女性多见，病损大多数左右对称，粟粒大小的白色或灰白色丘疹组成的线条构成网纹状病损，与正常黏膜之间没有清晰的界限。白色线条间及四周可为正常粘膜或有充血、糜烂甚或溃疡。必要时可进行组织活检确诊。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

秋冬泡温泉养护身体预防疾病

秋天到了，很多的人选择出游，享受秋高气爽的怡人天气。同样对于平时比较忙碌的人来说而是选择了去泡温泉。养生专家介绍，秋冬泡温泉有助预防多种疾病，在秋冬季节泡温泉是一种很好的保健方法。那么泡温泉到底有哪些功用呢?下面看看小编搜集的知识，一起来了解一下。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

秋季如何养肺护肤

秋天到了，很多人选择外出散心。有些人面对深秋时节草枯叶落花零的景象，很多外出的游子和孤独的老人会觉得伤感，又由于气温的降低，很多人的身体抗病能力开始下降，导致哮喘等疾病的复发和加重。所以，秋季保健，中医四招做好肺部保健。提醒人们，秋天应该特别注意保持内心平静，以保养肺气。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健