白领如何护眼

 眼睛是心灵的窗户，是5大器官之首，拥有美丽明亮的眼睛是多么幸福的事情。眼睛对我们是非常重要的，因为有了眼睛我们还能看到五彩斑斓的世界，才能更好的投入到工作学习中。可是现在很多人的眼睛视力都是不是很好，那么我们应该怎样保护眼睛呢，哪些食物有着明亮眼睛的作用呢?[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

上班族多吃玉米可以护眼

玉米榨汁的确是一种很不错的食用方法。玉米含有蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等多种营养元素，尤其是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，却是强大的抗氧化剂，可以吸收进入眼球的有害光线，保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防眼睛老化。要提醒的是，黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中是没有的。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

4组护眼黄金食物组合对眼睛极好

护眼食物有很多，各有不同的功效，其实，不同的食物之间具有营养互补性，搭配得好往往能够使护眼效果成倍增加。下面，小编就给大家介绍4对护眼的黄金搭档食物，希望对大家有所帮助。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

不可不知的护心妙招

 现在又有人们生活水平的提高，对自身的健康更加的关注，尤其是心脏病，肝病等等疾病，那么心脏病患者吃什么好呢?在生活中对心脏有益的食物又有哪些呢?预防心脏病有哪些小妙招呢?今天就随着小编一起去了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

女人应该如何呵护自己的乳房

女人拥有完美的乳房是吸引男人的至宝，也是拥有完美身材的一个重要因素。乳房可以说是女性的第二器官，有多少男人拜倒在了女性漂亮的乳房上面。女性的乳房是很脆弱的，需要广大女性好好的爱护。那么女性应该如何爱护自己乳房呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏季护好双脚秋冬才能少得病

我们的双脚承载着身体全部的重量，是身体上最勤恳最累的部位，夏季天气炎热，很多人都喜欢光脚丫穿凉鞋，尤其是一些女性，还有一些人为了避免麻烦，索性晚上直接用凉水洗脚，殊不知这些都会伤害到脚。所以夏季不能忽视对脚的保养，保护好脚不仅能预防疾病，祛除暑湿，还能防止冬燥伤肺，伤阴，对预防冬季疾病也有好处。那么我们夏季应该怎么保护好双脚呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

四个护嗓小秘方

 1、木蝴蝶+麦冬+胖大海，适用于慢性咽炎、大便干燥; 2、木蝴蝶+麦冬+金银花，适用于慢性咽炎、干咳烦热;[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

少女谨记几种护理方法

女性是很容易生病的，所以女性的健康保护尤其重要。近来少女患上妇科疾病的几率越来越高了。其实这是因为少女对生理知识的不全面以及保护的措施不适当导致的。很多女生为了漂亮，穿着上很随意，不顾及是否伤害健康。也有很大一部分很早就进行性生活。面对这些问题，少女们该如何护理阴道呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

学会呵护父亲饮食健康

 一、多吃水果多喝牛奶 如果你想关心爸爸饮食健康，那就应该让爸爸的饮食尽可能根据《中国居民膳食指南》来进行。饮食营养摄入应该尽量均衡。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健