5个征兆提醒你马上护肝

配图  肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝吧![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

白领喝什么茶护眼

 白领喝什么茶护眼效果最好呢?白领是用眼最多的职业人群之一，他们每天都要对着电脑，很容易出现视物模糊、视力下降等情况。保护双眼除了要注意休息、适当按摩以外，还可以喝一些护眼茶。喝什么茶对眼睛好?下面向大家推荐5款常用的具有护眼效果的茶饮。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

女人最需呵护14个部位

  作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗?专家总结出与女性健康至关重要的14个部位，为你绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

养胃护胃7个最佳时间表

  季节交替的天气使人体的抵抗力有所下降，容易出现胃痛、胃胀等症状。那么，冬季如何养胃护胃呢?中医认为冬季是最佳的“养藏”季节，身体能够有效地保存足够的能量和养分，同时也是养胃的最好时机。而每一天里又有最佳的养胃时刻表，按照对的时间点来能更好地养胃护胃。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬季护胃应从哪些方面着手

胃是人体的五脏六腑之一，对人体来说胃起的作用十分大，胃是人体的消化系统，胃的健康直接影响到人体的健康。所以平时保护好胃的健康是十分有必要的，俗话说胃病“三分治七分养”，现在已经是冬天了，那么冬季如何保护胃呢?一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

预防冬季感冒做好哪些自我防护

冬天到了，天气普遍比较寒冷。气候比较干燥，由于气候变化的异常，人们在生活中很容易感冒，尤其是对于那些抵抗能力比较弱的人们来说，很容易被细菌入侵，导致感冒的发生，那么冬季如何预防感冒呢?做好哪些方法来防护冬季感冒呢?一起来学习一下吧![详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

教师大脑养护3大要点

  教师一般用脑时间较长，体育锻炼的时间又较少，如果没有补充营养物质与及时休息，大脑就很容易出现供氧不足，继而头昏脑胀，降低工作效率。因此，教师在长期的脑力劳动中必须按照大脑活动的规律合理地运用脑力，并注重对大脑的养护。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

爱眼护眼小常识

怎样预防近视眼? 适当的阅读距离：30厘米或以上。 定时给眼睛作适当休息。 在光线足够的环境下阅读及工作。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冷空气来袭做好鼻子护理

  随着气温下降，不少人会被冻得鼻涕都流出来了。不但这样，此时，过敏性鼻炎、气喘也是高发的季节。这是由于随着季节的交替，更容易导致过敏反应。我们一起来了解冷空气来袭做好鼻子护理的方法。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

护肝需养成6个好习惯

  应控制高脂肪、高糖饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物(如芹菜、韭菜、豆芽等)，以及高蛋白质的瘦肉、鱼、虾、豆制品等，少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄等。脂肪肝患者应提倡“高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪”饮食。2.禁酒对酒精性脂肪肝，戒酒及改善身体营养状况是基本的治疗方法。禁酒和纠正营养不良可使大部分脂肪肝患者的病情在1—6周内减轻，少数患者的病情在4个月时...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

感冒自我防护要点

  1.注意休息，勿过劳作，勿贪凉。 2.清淡饮食，多饮白开水，禁烟酒肉类。 3.感冒时不宜饮茶，因茶叶含鞣酸，有收敛性，不利于表邪发散。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

10个不得不知的护牙小常识

都说“牙疼不是病，疼起来要人命。”，牙疼虽然不是什么大问题，却也给我们带来了很大的痛苦，而据有关部门统计，中国有2/3的人患有牙周疾病，包括牙周炎、牙龈炎等，平时对口腔卫生不重视、机体免疫功能低下等因素都可能造成牙周病。那么要怎么做才能预防牙齿疾病的发生呢?下面就让我们一起听听牙科医生给出的护牙小建议吧：[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健