十二种蔬菜可有效保护肝脏

  1，空心菜：含烟酸。 2，包菜：含维生素C、B1、B2、E。 3，蘑菇：含多糖类。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

立春养护肝保存阳气

年节过后，人们要慢慢从假期的作息饮食习惯中纠正过来。同时，也进入了季节交替的时段。“立春”是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始，也是人们一年中养生的好时机。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

保护肝健康的七种营养

七种营养保护肝的健康 1、脂肪不是肝脏的敌人 看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

夏天怎么保护肝脏健康

1、白天要尽量避免在阳光下暴晒 出行要戴好防晒帽、打伞和戴太阳镜。中午要午睡半小时到一小时。晚上尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。保持情绪的安定，不烦躁。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

酒前喝牛奶保护肝脏和胃黏膜

“无酒不成席”，饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人关心的问题。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，喝酒前后吃些合适的食物，对防醉酒有事半功倍的醒酒效果。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

番茄能起到保护肝脏的作用

肝脏不仅参与蛋白质、凝血因子等重要物质的合成，同时还是人体的“解毒工厂”。肝不好，人体的很多生命活动都会受到影响。在保护肝脏的食物中，番茄起着重要的作用。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

清明养生六招保肝护胃

  随着清明假日的到来，扫墓祭祖、踏青郊游拉开帷幕。专家提醒，市民在缅怀亲人、欣赏春光的同时，注意保护好自身健康。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春天防高血压注意保肝护肾

近两年，患高血压的病人越来越多，不久前医学界修订了高血压的诊断标准，高血压的判断标准从高压160低压90降到了高压140低压90，这次修订，使得高血压病人的数量增加的更加明显。虽然医学发展至今，在高血压的治疗上，已经有了很多有效的方法，但是我们也不能忽视高血压对于生命的威胁。尤其是在季节更替之时，更是需要时刻密切关注血压情况，保持血压的稳定。不同季节，高血压患者要注意...[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健