枸杞可保肝降压 常见4种吃法

枸杞要如何吃最好呢？枸杞是我们最熟知的保健养生品，很多人都会用枸杞泡水来饮用。除此之外，枸杞还有哪些养生保健的方法呢？今天，就来为大家具体介绍一下枸杞的功效和吃法吧。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

春分保肝护胃饮食法

春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，同时也可结合药膳进行调理。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

保健专家50年总结的喝茶知识大全！

74岁的吴大真面色红润、精力充沛，秘密就藏在她寸不离身的茶杯里。 吴大真教授总结50年中医临床经验告诉我们：同样喝茶，不会喝的人是饮料，会喝的人却是可口的良药！[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

哪些食物能够保肝呢

 哪些食物能够保肝呢配图 肝是我们身体中十分的重要的一个器官，所以保护好我们肝脏也是我们应该做的一件事情，所以日常一些对肝好的食物需知道。那么，哪些食物能够保肝呢?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

春节养生中医三字经 保肝养胃防病

中医是我国传统文化的精髓，中医强调预防疾病，那么中医怎样养肝护胃呢?养肝要注意哪些东西呢?不清楚的话就赶紧来看看吧![详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

春天防高血压注意保肝护肾

  近两年，患高血压的病人越来越多，不久前医学界修订了高血压的诊断标准，高血压的判断标准从高压160低压90降到了高压140低压90，这次修订，使得高血压病人的数量增加的更加明显。虽然医学发展至今，在高血压的治疗上，已经有了很多有效的方法，但是我们也不能忽视高血压对于生命的威胁。尤其是在季节更替之时，更是需要时刻密切关注血压情况，保持血压的稳定。不同季节，高血压患者要...[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

如何做到熬夜保肝两不误

 熬夜是肝脏得不到应有的休息，容易伤肝，长期熬夜最易导致肝病发生。然而如今由于工作压力增大，熬夜工作也实属无奈，那么如何才能做到熬夜保肝两不误呢?[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

惊蛰保肝养脾胃需注意

今年的3月5日是“惊蛰”。惊蛰时节天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。我们的身体也应如春日一样舒展畅达，生机盎然。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

温开水温情保肝解醉酒

温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢地自然降温至25度左右，刚刚适合口温，顺畅舒服饮用的温热水体。也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。例如，我们对温开水进行“温暖漱口、温柔洗胃、温热刷牙、温润通喉、温软疏堵、温情解酒”六用，就是一些简单易行、方便见效的好方法。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健