三步排出肝内毒素

 肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

每天捏一捏让你更“肝”净

 体内的五脏六腑缺一不可，肝脏是其中最重要的器官，是人体代谢的工厂。肝脏具有解毒、代谢脂肪、分泌胆汁、造血等功能。所以说肝脏很重要。肝脏每天的工作量这么大，能否完成了?答案是不能百分之百的完成。很对时候我们身体自身在代谢的同时又在给肝脏造成伤害，比如熬夜、喝酒、食入太多脂肪等。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

养肝排毒有1个最佳时间

 “睡是眼之食”，是说睡眠为眼睛的补养来源。睡觉最养哪个脏器?最养肝。南京市中西医结合医院眼科副主任医师夏承志说，中医认为“肝开窍于目”，养肝就是养眼。《黄帝内经》指出：“人卧血归于肝”。从西医的角度来说，睡眠时进入肝脏的血流量比站立时多数倍，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。中医认为，凌晨1~3点是肝经“值班”的时间，这个时段是养肝的最佳时间。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

夏季肝火旺喝什么好

 夏季天气炎热，爱发脾气，情绪容易激动的人很多，常常被视为“肝火大”。肝火旺，易出现口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题，肝火旺的人群平时可根据症状饮用适宜药茶，以帮助调理肝气、解热降火。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

3个原因易致脂肪肝

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，目前正严重威胁着人们的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为是隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝的形成原因较多，摄入过多高脂肪、高蛋白的食物、饮酒、肥胖等都可造成脂肪肝。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

身体出现哪些症状提醒患脂肪肝

  肝脏是人体的重要的排毒器官，肝脏出了问题，身体健康也就少了一道重要的防线。专家提醒，春季养肝是重点，冬季大吃大喝藏了不少脂肪，脂肪肝这个词并不陌生，如果你经常失眠、恶心等不适症状，你就得马上去医院了，因为生活中出现的这几种疾病信号，你就可能患上脂肪肝了。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

初夏养肝怎么做

 进入夏季，肝火旺盛，加之熬夜、压力大等因素影响，初夏更应该重视养肝护肝。初夏养肝要注意什么呢?饮食、运动、精神、起居方方面面要做好，今天就教你13个初夏养肝小妙招，从现在开始爱护我们的肝脏吧![详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

吃饭能诱发肝癌，你家的筷子中枪了么

咱们中国人，吃饭用什么吃? 什么?我听到有人说用嘴吃…… 女人邦保健知识配图[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

日常做好轻松养肝护眼

  不用多说，我想大家都应该知道，初夏养肝是一个生活常识，肝开窍于目，所以初夏养肝护眼是不可忽视的。那么在初夏，我们该如何养肝护眼呢?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

五行人群的春夏之交养肝健脾养生大法

中医离不开五行学说，认为我们的五脏分别代表五行，有着不同的特征。同样的，中医也根据五行将人分为了五种人群，针对不同的人群有着不同的养生保健之法，下面露露就为大家介绍五行人群的春夏之交养肝健脾法。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

男人护肝必备3种茶

配图  当今，烟、酒、计算机都威胁着男人的健康，令身体机能逐渐降低，男人保肾护肝很重要，尤其对于嗜酒男、老烟枪和游戏迷三类人，更应该注意护肝。以下向这三类人推荐三种保肾护肝茶，解渴保健康。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

千万别信乙肝八大“坊间传言”

    专家说，社会上对乙肝的歧视源于恐惧，而恐惧源于无知。只有在意识上消除了误解，才能在现实中避免遗憾。广为流传的乙肝认识误区有哪些?针对这些年社会上流行的一些乙肝“坊间传言”，专家一一进行了辨析。去看看八大乙肝认识误区。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健