坐月子怎样保持身材

生活中你会发现，很多生过孩子的女性朋友的身材总有些走样了，甚至有些变得非常肥胖。专家提醒，女性生完孩子之后身材有点走样是正常的，但如果是严重的肥胖，就要引起重视了。生完孩子后身材为什么会严重走样呢？专家提醒，坐月子期间必须要做好调养保持身材。[详细]

2016-09-28 16:05 分类：营养饮食

孕妇怎么保持身材

有很多女性在怀孕的时候，在饮食上都是合理安排，这样对身体营养补充才会有很好帮助，女性怀孕需要的营养元素比较多，所以对食物在吃的时候，也是要过多的选择，这样对自身和胎儿才不会有影响，那孕妇食物选择上要注意对一些刺激性大少吃，孕妇怎么保持身材呢?[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

产后多久恢复身材

当代社会，不少女性朋友都很注重自己的身材，但受某些因素的影响，很多女性开始变的越来越胖，身材严重走形，尤其是一些刚刚生产的女性朋友，在生完孩子后，身体会突然间变肥变胖，作为女人，是很难容忍这一点的，那么女人产后多久才能恢复原有的身材呢?有没有可以保持身材的方法呢?[详细]

2016-09-28 16:22 分类：营养饮食

健康饮食才能让你保持好身材

导读：吃货们总是希望吃下去的是美食，肉不长在自己身上，因此总是要跟美食和脂肪作斗争。吃货一般都羡慕那些怎么吃都不胖的MM，那么怎么才能做到吃不胖呢，做个健康的吃货呢?一：科学饮食饮食是很关键的，因此饮食一定要科学，均衡的营养，合理的搭配，饮食适量这些都是科学的饮食，另外科学饮食比较重要的一点就是一定要吃早餐。二：少吃多餐少吃多餐是很多减肥人士的选择，其实为了健康...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

中医美容 排毒美体保持好身材

我们的神经在这个社会上可能已经被训练的坚强如磐石，然而我们的身体却并不是想象中的那样百毒不侵。现在地球的环境日益恶化，空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘、食物中残留的农药或其他不良添加剂，都在慢慢累积，一步步的伤害我们的身体健康。中医学上都有哪些帮助我们身体排出这些毒素的方法呢?[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

男人保持最好身材8个捷径

1、明天就开始晨练早晨7点，你觉得除了睡懒觉，还能干什么呢?其实这时候，也正是晨练的好时间，你可以去跑步，或做20分钟的柔韧练习。研究人员证实：早锻炼的人比那些不锻炼的人更容易获得快乐。推荐你一个逃离被窝的好办法：把健身猛男贴画粘在天花板上，当你清晨醒来凝视天花板的时候，就会不自觉地想象自己也应该有这样好的身材，从而开始起床进行晨练。[详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

一日三餐最佳时间推荐 吃出健康保持身材

早上赶着上班来不及吃早餐，中午犯困不想浪费时间吃饭，晚上下班，一天没怎么吃饭，晚上猛吃一顿。有多少个上班日你就这样将你的一日三餐对付过去了。想要吃的健康，一日三餐的时间选择、饮食搭配必不可少。[详细]

2018-07-27 19:04 分类：饮食养生

解馋燃脂10养生粥

目录： 第一章：十大夏季养生粥解馋又轻松Keep住好身材 第二章：4种血型饮食方轻松保持好身材[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

产后如何保持身材

许多女性朋友在生完宝宝后，最关心的一件事情就是如何进行产后减肥，因为，女性朋友在怀孕的这段时间，进行了很丰富的营养，吃的身体都发胖了，也没有了好的身材，所以在宝宝出生后，她们关心的第一件事情就是如何迅速恢复自己产前那婀娜的身姿。那么，产后如何保持身材呢?[详细]

2016-09-28 16:08 分类：营养饮食

白领们未雨绸缪清除诱惑保持好身材

职业女性如何保持身材 肯定有人遇到这种情况：要赴午餐约会前发现，象样的衣服没有一件穿得上，才猛然醒觉胖了不少。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

蚝油生菜的家常做法 有利于保持苗条身材

蚝油生菜是一道具有汉族特色菜肴，该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。生菜还有减肥的效果，是很受大家亲睐的食材。那么你们知道蚝油生菜的家常做法吗，蚝油生菜怎么做呢，下面就让小编给大家介绍一下蚝油生菜的做法吧。[详细]

2016-09-28 12:37 分类：营养饮食