吃饱犯困怎么办_怎样缓解餐后出现的倦意

人生苦短，必须性感。诶，露肉的季节到了，然而小编却患上了一种吃饱就犯困的病。起床吃完早餐就困了，好不容易撑到午餐，刚吃又困……吃饱就睡，有什么理由不胖!不过，女人邦小编却因为一个问题百思不得其解而失眠。饱餐过后的困倦感，怎么缓解?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

晚餐吃太饱谨防八大危害

俗话说晚餐要吃得像乞丐，但是由于都市人的忙碌工作和生活，很多人最“豪华隆重”的一餐都放在了晚餐，从而导致晚餐过饱。要知道，晚餐过饱会给身体带来危害，你可不得不防。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

晚餐吃太饱当心埋下6大恶果

晚餐吃太饱当心埋下6大恶果 现在许多人的工作节奏很快，也认真，但对一日三餐却很马虎：早餐胡乱吃一点，甚至不吃，午餐吃点盒饭，只有到了吃晚饭时候，阖家围聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高热能的饮食，有的还要加上老酒、饮料，但蔬菜则缺如。奉劝各位千万别这样吃，晚餐更不要吃得太多、太饱，否则将会损害你的健康。引起的危害主要有以下一些：[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

晚餐吃太饱有哪些危害

 现在越来越多的人不重视早餐与午餐对晚餐反而越发的看重，晚餐也是一天中吃的最好丰盛的一顿，但你要知道晚餐吃太好或太饱会身体带来很大的负担，下面跟随女人邦小编一起看看晚餐吃太饱的有哪些危害吧![详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

每餐七分饱，健康活到老

 “七分饱是一个形象的说法，提醒人们吃饭不能过量。”想要吃到七分饱，只要有饱的感觉，就别吃了，但也不能饿着。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

每餐6分饱 延长20年寿命

  来自英国伦敦大学最新研究显示，少吃40%可以让你延寿20年!这群科学家们一直都在致力于寻找何种生活方式延年益寿，通过小鼠实验，发现少吃才是王道!少吃对心血管疾病，癌症以及神经元退变等等老年化疾病也是相当有效。年关将至，别吃太撑哦![详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

晚餐过饱会给身体带来7大危害？

 现今社会，随着市场经济的高速发展，让“时间就是金钱”这句话体现的淋漓尽致，很多朋友们都会因为各种原因而将有限的晚餐时间给无情的占用了，他们往往边工作边吃饭，从而导致不知不觉吃得太多，肚子撑得难受。殊不知，这一个小小的不注意，竟然大大的提高了疾病缠身的概率，下面我们就一起来看下晚餐过饱易引起的疾病吧![详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

晚餐进食忌过饱过晚过油腻

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。一顿不能落，一顿不能忽视。晚餐除了要吃少之外，还不能吃太晚，也不能吃太荤。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

晚餐吃得太饱有什么危害？

 对于现在的人们来说，由于工作节奏越来越快。要想认真吃一顿饭很不容易，早餐和午餐都是马马虎虎解决，只能在晚餐上下工夫，好好的享受晚餐的同时一定要注意如何健康吃晚餐。晚上不要吃的太多太饱，这样会损害身体健康引发疾病。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

晚餐吃太饱会做噩梦？

 我们经常面对这样的场面：三五好友相聚，不断上桌的烤串和啤酒，可以持续到三更半夜;宴请的酒席一吃就是两三小时，其间不停落筷吃到肚圆……[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

你知道怎么吃到“每餐七分饱，健康活到老”吗？

核心提示：民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。然而，吃到七分饱到底是个怎样的感觉?吃到什么程度该放下筷子?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生