晚餐3忌 吃太饱死得早

编者按：吃晚餐，你有没有特别遵守某些禁忌呢?晚上你是不爱吃得饱饱的?当心哦，吃太饱死得早!让我们一起看看晚餐禁忌吧![详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

早餐要吃好午餐要吃饱晚餐要吃少

伴随着大家生活水平的提升，现如今愈来愈多的人都十分留意饮食搭配是不是有效。可是很多人因为本身及其工作中的原因，都不可以规律性的饮食搭配，长期性这般会对人体导致十分大的损害。很可能会造成 消化道及其消化吸[详细]

2021-02-05 06:07 分类：营养饮食

早餐要吃好还是吃饱

一日三餐对人的健康都是比较重要的，平时应该做到早餐要吃饱，中午要吃好，晚饭要吃少。这是比较常见的健康常识。早餐吃饱以后有助于一天的工作和学习，很多人有不吃早餐的习惯，这会导致血糖降低，这时候会使胆汁分[详细]

2019-03-21 03:42 分类：营养饮食

早餐吃饱会胖吗

早餐一定要吃饱，这样才有利于平时的工作和学习，一般来说早餐吃饱不会导致发胖，在早餐的时候尽量摄入一些高蛋白高营养的食物，当然也不能吃得过于油腻，尤其是在吃饱以后避免久坐，更不能马上睡觉，如果是这样的话[详细]

2019-03-21 03:42 分类：营养饮食

餐桌上最后一口饭 可能是你“最后的晚餐”

  自从“光盘行动”被提倡，连孩子都知道了浪费是一种可耻。但是，去亲朋好友家，朋友总是怕食物不够，尽量多做。在中国人传统的思想中是宁愿食物有剩余，也不愿意出现不够吃现象。[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

晚餐吃太饱 小心埋下恶果

 现在许多人对一日三餐不重视：早餐胡乱吃一点，甚至不吃，午餐吃点盒饭，只有到了晚饭时吃高蛋白、高脂肪、高热能的食物，蔬菜则很少。请大家千万别这样吃，否则将会损害健康。引起的危害主要有以下几种：1.急性胰腺炎晚餐吃得太多，特别是同时酗酒或高脂肪饮食者，更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左肩和左臂，还常伴有恶心、呕吐，如果不及时救治...[详细]

2016-11-06 15:00 分类：营养饮食

晚餐过饱 养生之大忌

对于许多人来说，因忙于上班，经常是早餐匆忙，午餐马虎，晚餐丰盛。可在晚餐上的肆意饕餮之后，你是否考虑到，因为晚餐的过饱、过晚、饮酒过量或饭后的疏懒，会给身体埋下一系列的疾病隐患呢？这些情况可导致的疾病隐患有以下多种。[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

偶尔大吃一顿会胖吗

为了减肥，相信大家都是强忍住食欲拒绝过饭局的。事实上，减肥并不意味着拒绝所有的大餐。在减肥期间，偶尔吃饭或不吃饭不一定会增加体重。身体长胖与否，不是要看你是否吃了一顿大餐，而是要看你的每日卡路里摄入量[详细]

2019-05-12 06:57 分类：营养饮食

早饭要吃饱 更要吃得健康

俗话说,一日之计在于晨,早晨往往是人体健康养生最重要的时刻，而一顿丰盛的早餐将直接决定我们上午的体力是否充沛。现阶段，还是有不少人不愿意吃早饭，有的怕发胖，有的想多睡会，可是不吃早饭对身体有很大的伤害，而早餐吃得不健康对身体伤害更大。今天小编列举几条不正确的吃早餐方式，看看你是不是正在这样吃。[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

每餐吃七分饱好吗 怎样吃七分饱最健康呢

核心提示：吃饭要吃七分饱，吃七分饱养生又健康，相信大多数人都听说过这句话，那吃七分饱有哪些益处呢?健康饮食要怎样吃呢?吃七分饱除了有减肥功效之外还有哪些益处呢?下面我们一起来看看吃七分饱的益处有哪些吧!温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。吃饭要吃七分饱，吃七分饱养生又健康，...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

晚餐吃太饱的危害 如何健康吃晚餐

在日常生活中，吃晚餐是很重要的一件事情，晚餐的好坏直接影响着我们的身体健康，一日三餐是我们的饮食习惯，我们每个人每天都会吃晚餐，晚餐吃太饱也会危害我们的健康，应适量食用晚餐。[详细]

2018-07-27 18:56 分类：饮食养生

餐后为什么嗜睡_为什么每次吃饱就犯困

人生苦短，必须性感。诶，露肉的季节到了，然而小编却患上了一种吃饱就犯困的病。起床吃完早餐就困了，好不容易撑到午餐，刚吃又困……吃饱就睡，有什么理由不胖!不过，女人邦小编却因为一个问题百思不得其解而失眠。饱餐过后的困倦感，究竟是为啥咧?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健