冬吃一宝不看医生身体棒 几毛钱换你整冬不生病

寒冷的冬季养生注重「温补」和「养藏」，所以清淡的冬瓜便是冬季饮食的不二之选。那么，在冬天常吃冬瓜能带来哪些强大的养生功效呢?冬天吃冬瓜有什么养生功效1.美容养颜在冬瓜中含有一定的油酸成分，这种物质能抑制体内黑色素的蓄积，对于美白肌肤很有益处。另外在冬瓜籽中所蕴含的瓜氨酸、蛋白质同样能对肌肤起到润泽作用，常食之方能美容养颜。2.利尿消肿冬瓜中所含的钾元素较高，而钠的...[详细]

2016-12-16 12:30 分类：营养饮食

豆腐加一宝不看医生身体好

核心提示：俗话说“有了豆腐不用肉，没有豆腐难成席”。豆腐历史悠久、流传千年，在日常生活中，餐桌上必不可少它。豆腐是公认的营养食品，也称为“百变天王”，它可煎、可炸、可蒸、可煮、可焖、可卤，烹调方式千变万化。温馨提示：俗话说“有了豆腐不用肉，没有豆腐难成席”。豆腐历史悠久、流传千年，在日常生活中，餐桌上必不可少它。豆腐是公认的营养食品，也称为“百变天王”，它可...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

进补！粥、茶、汤是冬季食补三大法宝

冬天，热乎乎的食品尤其受欢迎。早晨喝碗热粥、日常品品热茶、晚上再来碗热汤，这些热食不仅好吃美味，更有养生作用。营养师表示，常见的热食，也要“会吃”才能真正起到进补的功效。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

这8种食物是冬季养肺润燥的“不二法宝”

  冬季气候干燥，日常饮食应该多吃能够养肺润燥的食物，下面小编推荐几种能够养肺润燥的食物。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

吃完红枣别急着吐核 枣核也是个宝贝

红枣有补气、养血、安神的功效是众所周知的，每到秋冬季节就是食用红枣、保养身体的热门时期。至于枣核，则无人关注。甚至还有不少人干脆直接买“无核红枣”。不知不觉中，你把好东西给忽视了。枣核也有其特殊功效。◆枣核用于保健的历史枣核被用作保健由来已久。枣核在《本草纲目》中被记载为：燔之，苦，平，无毒，能解毒敛疮。早在几百年前，古代医学家李时珍就提倡“常含枣核”、“令...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

男人肾虚吃什么 黑豆是补肾佳宝

  中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”[详细]

2016-12-16 12:36 分类：养生保健

女人至白法宝不是化妆品，却是这些“好习惯”

不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，搽防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补搽一次，才是一套完整的防晒程序。[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

呈贡宝珠梨

     一、历史沿革     大理国时，有高僧宝珠和尚到鄯阐城（今昆明）讲经，从大理带来雪梨树苗，经过与呈贡优良梨种嫁接，成为名贵水果。后来当地群众吃果不忘栽树人，于是这梨就叫“宝珠梨”以纪念高僧。[详细]

2016-12-16 12:40 分类：饮食常识

巧吃冬季三宝，让你健康到老

  巧吃冬季三宝，让你长寿又健康!哪三宝?萝卜、土豆、大白菜。   1萝卜，可解渴、除胀、解毒、助消化，又可辅助戒烟。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

枸杞配一宝 百岁不显老

枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

红薯全身都是宝 关于红薯的知识你知道多少

  冬天一到，又到了吃香喷喷烤红薯的季节，大街小巷上都是烤红薯的叫卖声，红薯香甜便宜又好吃是非常不错的食物吃了对我们的身体有很多的好处。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：饮食常识

一根大葱三味药 葱的全身都是宝

葱不仅是厨房的必备调味品，也是药食两用运用最广的食材，葱全身都是宝，葱白、葱叶、葱须价值各有侧重，可谓一根大葱三味药。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健