春季养生三宝缓解春困春燥

春困、春燥是人们在春季常常遇到的问题，而合理的饮食能让这些困扰远离我们。接下来就一起看看吧！[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

花椒是个宝 花椒经典偏方缓解日常小毛病

花椒不仅是是烹制美食的调味品，而且，花椒全身是宝。生活中，我们可以巧用花椒食疗养生偏方治常见小病。当身体出现牙痛、腹痛等常见小病时，不妨试用以下花椒食疗养生偏方，以缓解不适症状。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

南瓜一身都是宝 盘点南瓜各部位的营养价值

  南瓜、南瓜子和南瓜花分别有各种不同的功效和作用，是可以分开食用的。不过，大多数人只对南瓜较为熟悉，并不了解南瓜子和南瓜花会有哪些功效。今天，不如就来看看都有哪些营养价值吧。[详细]

2017-01-14 20:58 分类：饮食常识

上班族秋季养生小常识 秋季养生宝典

  天冷之后，不管是否畏寒，也不管是否有旧疾，人体或多或少会出现不适。腰痛、膝盖疼痛等症状普遍见于上班族，因此要开始关注上班族秋季养生小常识。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

清水煮一宝把常见病都赶跑！

俗话说“是药三分毒”，有点小病小痛不想吃药，不妨尝试以下几个小妙方。管用还很简单，清水煮一煮、蒸一蒸就可以搞定。但需要强调的是，这个不能完全替代药物！[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

给你9大必吃花生的理由！搭配一宝更能降血压、血糖

花生也叫长生果，被誉为“养生第一坚果”。不止如此，它的蛋白质、脂肪的含量比肉、蛋还高，因此也有人把它称之为“植物肉”。中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。有醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳等作用。[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

多宝鱼有什么功效与作用

多宝鱼有什么功效与作用四季养生阅读配图多宝鱼有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。祛脂降压：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。明目：提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。和胃：中和胃酸，缓解胃痛。健脑提神：多宝鱼能补肾健脑，助阳提神。提高免疫力：经常食用多宝鱼，可以滋补健身，提高人...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食

血脂高危害大，常吃降脂三宝保健康！

生活中常见的三高疾病越来越多，很多人都被这样的疾病症状所危害，那么血脂高吃什么好?就吃绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三宝”效果甚佳！[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

脾胃虚寒怎么调理?养胃“三宝”就在身边

脾胃虚寒是中国人最常见体质，凡是遇冷、遇到难消化、稍微过食就胃不舒服的人，多属此类，而馒头干儿、炒过的小米熬的粥、饴糖，是能改变虚寒状态的养胃“三宝”。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

冬至养生有四宝

 ■新快报记者林恒华通讯员张秋霞   冬至是中医养生的重要节点。在中医的论述中，冬至是一年到头阳气最弱、阴气最盛的时节。冬至以后，自然界的阳气将逐渐回复升发，但这段期间，自然界的阳气仍然处于低位，是一年到头养生保健的重中之重。许多人以为，既然自然界缺少阳气，那么冬至养生的重点就应该是增补阳气。事实上，中医还有另外一个观点“春夏养阳、秋冬养阴”。专家认为，冬至养...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

红薯全身都是宝贝 关于红薯的知识你知道多少

冬天一到，又到了吃香喷喷烤红薯的季节，大街小巷上都是烤红薯的叫卖声，红薯香甜便宜又好吃是非常不错的食物吃了对我们的身体有很多的好处。红薯的好处体现在哪里?首先红薯的营养非常丰富，含有很多糖分与膳食纤维和多种维生素，其中胡萝卜素的含量和维生素E、维生素C的含量尤其充分，特别是红薯含有丰富的赖氨酸可以补充大米、面粉当中缺乏的赖氨酸。而且红薯当中的碳水化合物含量也是比...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食