冬季宝宝营养食谱七、红豆核桃糙米粥

冬季宝宝营养食谱七、红豆核桃糙米粥【主料】红豆、核桃、糙米【辅料】红糖【制作步骤】1.糙米、红豆淘洗干净，沥干入锅，加适量水，用大火煮开，转小火煮约30分钟。2.加入核桃，用大火煮开，转小火至核桃熟软;加红糖续煮5分钟即可。【特色】粥本身浓稠稀滑，内容又丰富，加上用的是平常不太吃的糙米，对孩子来说，会是一种新的尝试哦!【营养点评】1.在幼儿的饮食中合理、适量地加入粗粮，...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

【一日一菜谱】鲫鱼豆腐汤—有宝宝必做

又名河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭。鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头，为鲤科动物，产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味鲜美，肉质细嫩，它营养全面，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感甜味;它是一种适应性很强的鱼类，栖于江河，湖泊、池沼、河渠中，尤以水草丛生的浅水湖和池塘较多，鲫鱼四季均产，但以2～4月和8～12月产的最肥。鲫鱼体侧扁而高，体较小，背部发...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

正确给宝宝补鱼肝油

鱼肝油来源于海洋中多种鱼类的肝脏提取物，其成分为维生素A和维生素D。维生素A-维持肌体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。宝宝缺乏维生素A可引起骨骼发育迟缓，影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全，上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道、泌尿道的各种感染。维生素D-促进小肠黏膜对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙、磷的重吸收。当宝宝缺乏维生素D时，...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

宝宝鱼肝油什么时候吃最好 揭鱼肝油的功效与作用

对于幼儿来说宝宝鱼肝油什么时候吃最好?一般在宝宝出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，而早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油。关于鱼肝油的功效与作用新概念母婴护理将为你揭晓。鱼肝油(英文：fishliveroil)，系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

【宝宝每日食谱】西兰花奶油浓汤的做法图解教程

西兰花奶油浓汤的做法:材料：西兰花200g,黄油50g,鲜奶油100g，食盐少许做法:1.准备好原料。2.将黄油放不粘锅融化。3.将西兰花放入翻炒出香味。4.用料理机加入鲜奶油和西兰花打成糊状(留一点点奶油拉花用)。5.将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。6.倒入容器。7.将奶油倒成内外几个圆圈。8.用牙签竖着由外向里画出均匀等距直线即可。小知识：西兰花性凉、味甘;可补肾填精、健脑...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

炒鸡蛋一定要加两样宝

炒鸡蛋应该是咱们生活中再平常不过的家常菜了。炒鸡蛋由于易学又美味，所以很多人都很喜欢吃。生活中炒鸡蛋的方法也有很多，比如西红柿炒鸡蛋、芹菜炒鸡蛋等。那么炒鸡蛋怎么做才最好吃呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。炒鸡蛋虽然方便又好吃，但是不少朋友在炒鸡蛋的时候容易将鸡蛋捣碎不成形，也就是说把鸡蛋给炒老了，甚至还会出现炒焦了，炒出了一股蛋腥味。对此，国家高级烹调技师张...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

年夜饭做金盅南瓜八宝饭，物美价廉又健康

导读：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质酥松症等常见病有一定预防之效。南瓜与糯米两者结合美味又健康。春节...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食