板栗的功效 板栗烧羊肉的做法

导读：栗子具有健脾益气，补肾强筋骨的养生功效，脾虚、肾虚者在秋季不妨适量吃些栗子，可以起到健脾补肾的作用。中医认为，栗子具有健脾益气、补肾强筋骨等养生功效。脾虚肾虚的的人群，不妨在秋季适量多吃些栗子以健脾补肾。板栗是补肾佳品，兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效。其吃法多样，既可鲜食、煮食，又可加工成各种食品。南方以栗入菜，为宴席佳肴。北方糖炒栗子，糯、香...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

栗子的功效与作用及禁忌

  栗子，又名板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔，属于壳斗科栗属，板栗属于坚果类。板栗原产自我国，是我国最早种植的果树之一，已经拥有了几千年的悠久历史。下面就由小编为大家介绍下栗子的功效和作用，希望可以帮到大家哦。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

板栗的功效与作用有哪些

随着深秋的到来，板栗也大量上市，无论是街头的糖炒栗子，还是自己做的板栗乌鸡汤，板栗的独特风味和香甜可口都令人垂涎欲滴。民间流传的用板栗来补养、治病的方法很多，但多数人都习惯了将它煮熟吃。殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。板栗的功过有哪些呢?一起来了解。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬季养生首选板栗，板栗的3大食疗功效！您可知道？

益气补脾，健胃厚肠《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。”、“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”，现在营养学指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。_ueditor_page_break_tag_防止心血管疾病栗子中含有大量淀粉、...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

冬季吃栗子的4个好处

栗子的营养价值：每100克栗子含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

板栗的营养价值与功效

 本文导读：板栗，炒板栗在街上都能看到很多人卖，也能看见很多人买，听说板栗对人体好处很多，那么下面一起来看下吧。栗子，板栗的俗称，是一种补养治病的保养品，中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。那么栗子的营养价值有哪些?下面分别介绍了栗子的营养成分、栗子的功效、栗子的治病作用及栗子的食用禁忌。一、栗子的营养成分栗子含有丰富的营养...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

板栗的3种食疗功效

 栗子，正名为栗(CastaneamollissimaBl.)，壳斗大，球形，外生刺，坚果2～3个，生于壳斗中。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。看看栗子的功效。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季吃板栗的三大食疗功效

 秋季是食用板栗的好时候，板栗不仅吃起来清甜美味。更重要的是它还具有神奇的食疗功效，常食用板栗对人体极有益处。下面就和小编来看看这些食疗功效都有哪些吧。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生