最适合办公室一族的养生八锦段

节日到了，却还是闲不下来：要集体加班，办公室不得不去;客户的事还没了，餐桌上不得不见;整天头昏脑胀，目光呆滞，想想就没劲!忙碌中无法运动锻炼，日复一日，“亚健康”的日子何时能熬出头?[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

办公室一族 “健康三宝” 你准备好了吗？

导读：现如今，白领们都特别注重办公室健康，所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思，眼下正流行的办公桌“健康三宝”就让白领们轻松营造出一个绿色、时尚、健康的办公环境。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

办公室一族秋季养生有新招

导读：一场秋雨一场凉。几场秋雨过后，职场白领的口中时常嚷的再也不是“热”了，取而代之的是“凉”和“干”，还有随之而来的感冒、咽喉等等病症的困扰。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

办公一族如何应对“秋乏”

早晨按时起床好像变得更加困难，白天的午休也总想多睡一会儿。这样的表现就是常说的“秋乏”。那么上班族要如何解乏呢?[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

办公室久坐族 5招摆脱扁pp

挥腿 左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽，这节操能使臀部减肥。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

办公室一族脸部皮肤干燥的原因

脸部皮肤干燥的原因一：空气干燥，室内的暖气也会带走水分，加之整日对着电脑，如果不小心护理，出现皮肤问题是正常现象。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

上班族如何预防办公室污染

 摆放绿色植物 在办公室不同位置摆放一些绿色植物是最简单有效的防治方法，因为绿色植物是办公室有害物质的“吞噬者”。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

办公室女性喝什么茶好_适合上班族的茶饮有哪些

办公室的女性平时都有喜欢喝茶的喜欢，喝茶不仅可以提神，面且顺便还可以养生，提高工作给周身带来的不适感，那么什么样的茶才是办公室女性的专属茶饮呢。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

办公室族如何饮食，远离亚健康？

如今的上班族都是在办公室中的工作的，一天八个小时的上班时间都是呆在办公室中，而这样的环境呆久久了也会出现一些不良的影响，如情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的等现象。而面对这么一类现象的出现一定要注意调理好自身的身体，想要调理好身体饮食是至关重要的。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生