办公室一族颈椎保养时间表

很多人都有颈椎的问题，如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话，不妨在一开始的时候就端正自己的坐姿，纠正自己的生活习惯，防微杜渐，不要让疾病有出现的机会。特别是对于办公室一族来说，预防颈椎病更是迫在眉睫的事情。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

办公室杯子要带盖

在办公室，不少人爱用无盖的马克杯或玻璃杯喝水，觉得这样更方便。殊不知，这种杯子受电脑静电的影响，会吸附更多的灰尘，甚至细菌、病菌。为此，专家建议最好的办法就是给杯子配个盖。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

警惕办公室潜藏五大污染源

21世纪，形形色色的工作大部分都离不开办公室。偌大的办公室让你觉得心情舒畅吗?那么，你是否知道办公室里潜藏着5个影响办公白领健康的污染源呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

高档办公室隐藏的无形杀手有哪些

在众多写字楼里，除了一眼望过去可以看到办公的格局之外，更多的还有你看不到的潜藏的健康威胁。这些光鲜靓丽的办公室格局里看着光鲜亮丽的办公格局到处都有可能潜藏污染，这些“无形杀手”会带来严重的健康隐患和问题。现在，让我们看看一个高档办公室里可能隐藏的无形杀手吧让你打起十二分精神来防备。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

办公室一族养生秘笈

 1.咽唾液：能润五脏，养肌肤; 2.踮脚：防止下肢血液回流不畅。 3.转颈：提神又防止颈椎疾病;[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

远离办公室疾病的五个动作

办公室一族多数人员都是成天坐在电脑面前，除了上厕所和吃饭的时间几乎半步不离座位。这样的工作状态就造成了活动不足进而引起各种疾病，鼠标手、肩周炎、颈椎病等等也是经常光顾白领们的疾病。大家不妨利用工作空闲时间来做下面的五种动作，这五种动作不但做法简单，而且对你超负荷的身体是大大的有利。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

办公室必备的四款护眼养生茶饮

 整天面对着工作，OL在空闲之余应该泡一杯护眼茶，但是最保护眼睛的茶是哪些呢?小编来给大家一一推荐哦。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

专家提醒 办公室喝水千万别用塑料杯

 专家提醒办公室喝水千万别用塑料杯饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健