凉拌油麦菜的做法

油麦菜蔬菜的一种，这类蔬菜含有的维生素较多，对油麦菜选择可以放心吃，它对人体各个方面改善效果非常不错，而且常吃油麦菜，对身体脂肪的消耗有着一定帮助，所以这样的蔬菜是不错之选，那制作油麦菜的方法比较多。凉拌油麦菜是不错之选，凉拌油麦菜的做法如何呢?[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

凉拌圆白菜的做法

圆白菜很常见，这类蔬菜含有的维生素、胡萝卜素、钾比较多，对这样蔬菜选择利于身体各方面发展，圆白菜在吃法上，也是有着很多方式，不过在吃圆白菜的时候，要选择简单的制作方法，这样制作后，使得它的营养元素得到保留，那凉拌圆白菜的做法是不错之选。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

菠菜拌猪肝

菠菜常常容易让人想到大力水手的漫画，其实，菠菜中各种维生素的含量十分丰富，这才使得海上生存的人不容易得在海上的各类疾病。菠菜的营养价值也不低，它也可以促进胃部的消化吸收，同时有利于人体的新陈代谢。以及多食用蔬菜类其实也是可以美容的。[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食

凉拌菠菜花生米

菠菜含有很多铁元素，可以让我们体内的血液得到更好的补充，是一种养颜佳品。而花生米是我们在生活中比较喜欢吃的食物，因为它的味道很香而且花生米很适合拿来当做下酒菜。如果我们把这两种食物混在一起来进行凉拌，那么制作出来的凉拌菠菜花生米的味道将会是怎样的呢?[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

海鲜捞拌的做法步骤教程

捞拌的做法很多，而现在最主流时兴的吃法则是海鲜捞拌。海鲜捞拌有很多种类，搭配不同的海鲜主食打造变质的海鲜捞拌美味。下面就来看看我们推荐的海鲜捞拌的做法，相信一定有你喜欢的。 海鲜捞拌的做法 一、 什锦海鲜捞拌的做法 第一步：将虾仁，鱿鱼洗干净[详细]

2018-07-27 16:07 分类：食材百科

海鲜捞拌的做法步骤教程

捞拌的做法很多，而现在最主流时兴的吃法则是海鲜捞拌。海鲜捞拌有很多种类，搭配不同的海鲜主食打造变质的海鲜捞拌美味。下面就来看看我们推荐的海鲜捞拌的做法，相信一定有你喜欢的。 海鲜捞拌的做法 一、 什锦海鲜捞拌的做法 第一步：将虾仁，鱿鱼洗干净[详细]

2018-06-20 16:00 分类：食材百科

朝鲜萝卜干凉拌菜做法

导读:萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力。朝鲜萝卜干凉拌菜做法你知道吗?现在跟小编一起来看看吧。……食材萝卜干100g葱15g料酒少许酱油少许辣椒面少许凤尾鱼酱少许白糖少许蒜少许芝麻油少许芝麻少许在水里泡萝卜干15分钟去除水分后，放入酱油，料酒进行调味。辣椒面里放入白糖，凤尾鱼酱，蒜，芝麻油，芝麻一起搅拌准备好调料。萝卜干里放入准备好的...[详细]

2016-11-05 08:35 分类：营养饮食

春季干燥上火不妨吃些凉拌菜

春天是气候干燥，容易上火，容易出现咽喉干、嗓子疼、上火等症状，适宜吃一些败火的食物，绿豆芽无疑是一个不错的食物选择。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

中医指路 夏季养生凉拌菜 让你健康又清凉

夏季即将到来，热辣辣的火锅也要被迫退位。炎热夏季，如何调整餐桌上的美味，提起家人的胃口，这里中医为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

饮食禁忌 夏天生吃6种凉拌菜会中毒

没到夏天我们都喜欢吃一些凉拌菜再喝一些啤酒，这是最舒服的事情。可是大家知道吗，有些时候我们生吃一些凉拌菜会引起中毒现象的，每个食物都有它的饮食禁忌。那么我们不要吃哪些凉菜呢?多吃哪些健康的“绿色食物”呢?下面就有小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生