小银鱼的营养价值 高蛋白低脂肪食品

导语：小银鱼的营养价值。小银鱼也叫做加利福尼亚小银鱼，是一种小的海洋食用鱼。小银鱼营养丰富，并具食疗功效，含有大量钙质，能益肺止咳，利水补虚。今天四季养生网小编和大家一起了解，小银鱼的营养价值。小银鱼的营养价值：1、银鱼具有补虚，健胃，益肺，利水等作用。其在《日用本草》、姚可成《食物本草》、《医林纂要》等书籍中均有所体现，具有“养胃阴，和经脉”的功效。2、据现...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

鱼糕的制作方法 补满你所缺的胶原蛋白

鱼肉的营养价值非常丰富，含有大量蛋白质以及人体所需的微量元素。鱼糕就是用鱼肉为主要原料制作而成，鱼糕的制作方法有很多种，无论哪种都很好吃。想知道鱼的做法大全以及草鱼怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

鱼丸怎么做好吃 最有营养的吃法

鱼丸是人们喜爱的食物之一，鱼丸的蛋白质含量高，对人身体有很大好处。鱼丸口感Q弹。味道鲜美。那么你知道鱼丸怎么做最好吃吗?今天小编就为大家介绍几款不错的鱼丸食谱。希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 13:03 分类：营养饮食

乌鱼的营养价值 含有蛋白质和多种维生素

导语：乌鱼的营养价值?又名乌鳢、生鱼、蛇皮鱼、黑石舻、铜鱼、乌鱼、孝鱼、黑松、丰鱼、黑寨、财鱼、黑鳢、火柴头鱼、蠡鱼。体延长，呈圆筒形，长可达50厘米以上。青褐色，具三纵行黑色斑块，眼后至腮孔有两条黑色纵带。口大，牙尖，背鳍和臀鳍均延长如岭峰。咽头上方有一宽大鳃上腔，能呼吸空气。性凶猛，幼鱼以桡足类和枝角类为食，栖息淡水底层。小鱼以水生昆虫和小虾及其他小鱼为食。...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

吃鱼营养好 脂肪少蛋白质丰富

春天，是吃鱼的好时机，因为春季鱼儿临近产卵期，体内积蓄了更多的营养。此时的鱼，身体肥硕而坚实，其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡，所以鱼的味道也更鲜美。春天的带鱼营养高，富含不饱和脂肪酸和镁，能保护心脏。海鱼里首推带鱼，带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

青花椒蒸鱼怎么做

青花椒蒸鱼是家常菜中会食用到的食物之一，只有清楚的掌握食物的制作方法这样才能够更好的去吸收到食材体现出来的营养成分。我们食用食物的目的就是为了吸收食物的营养和体会懂啊它们带来的功效与作用。不同的食物的制作方法不同也是标志着选择材料的不同，那么就说明营养价值的区别。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

明太鱼是海鱼吗

明太鱼是海鱼吗?我们经常吃到用明太鱼做的菜，例如红烧明太鱼，辣烤明太鱼，茄汁炖明太鱼，明太鱼炖豆腐等，明太鱼做的菜是非常的好吃，那么到底明太鱼是淡水鱼还是咸水鱼呢，明太鱼是海鱼吗?下文我们来一起了解一下什么是明太鱼以及明太鱼的营养价值和能带给我们的养生功效。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

鱼板的功效与作用

随着我们经济的发达，越来越多的外国产品我们也能接触得到，例如日本的寿司等产品在我国也逐渐流行起来，从饮食文化上看，只要是可口美味的，其实饮食是没有任何国界的，所以我们也可以多发掘一些没吃过的外国产品，试试口味，也许会有很不错的收获呢，下面我们介绍日本的鱼板。[详细]

2016-09-28 15:22 分类：营养饮食

鱼板怎么做好吃

高速发展的经济带来我们很多新的东西，越来越多的国外饮食我们也能接触得到，例如日本菜，泰国菜等产品在我国也逐渐流行起来，从饮食文化上看，每个地方的菜都有各自的特点，只要我们多尝试，发现适合自己的才是最好的。下面我们介绍日本的鱼板，并且了解鱼板怎么做好吃[详细]

2016-09-28 15:22 分类：营养饮食

白肉是什么肉 白肉的健康吃法

导读：白肉是什么肉，白肉是有哪些?白肉和红肉的区别都在哪里体现出来，我们平常吃的肉体基本上都属红肉，猪肉属红肉一类，白肉属鸡鸭鱼这类。白色肉类最好别炸着吃，因为这样许多的营养成份就白白流失，四季养生小编今天盘点白肉和红肉的区别以及营养价值。如今越来越多的人认识到，科学健康的饮食应少吃“红肉”而多吃“白肉”，因为鸡鸭鱼这类“白肉”比猪牛羊这类“红肉”中饱和脂肪酸...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

这种鱼物美价廉营养价值却极高

大家都知道吃鱼让人更聪明，因为鱼肉含有丰富的优质蛋白，更重要的一点是还含有大脑成长发育的重要组成物质之一——DHA。所以很多家长为了让自己的孩子获取足够的DHA，平日饮食中总少不了鱼，尤其昂贵的深海鱼，实际[详细]

2018-07-27 14:08 分类：饮食常识

鱼汤怎么炖白

  想炖白就要大火，这样就能打散油脂，鱼含的油脂不多，所以要在锅里用油煎一下。[详细]

2016-11-05 08:49 分类：饮食常识