冬季进补宜适当选白色食物

初冬气温下降，万物封藏，生机衰退，此时正是进补的大好季节。我国民间历来有冬令进补的习俗，而且人们越来越清楚地认识到“药补不如食补”。冬季，严寒的天气也使人们的代谢升高，因此饮食调配上，可以多增加一些厚味食物，如炖肉、炖鱼、火锅等。此外，适当摄入“白色”食物，也有冬补的食疗功效。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬季养生从白色食物开始 大白菜帮子最养生

那么冬季食补该吃什么呢？专家认为，从五行五色养生的角度来看，立冬后应当多摄入\"白色\"食物来养生，功效显著。[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

秋季养生：宜吃白色食物有助润秋燥

 现在，广州的秋意渐浓。中医认为，秋季正是养生进补的好时节。润秋燥，适合吃白果、雪耳、马蹄、冬菇、粉葛、燕麦、苡米、荞麦、小米、雪梨、山药等白色食物。但是，对于胃肠的运动和吸收功能减退、抵抗力下降的人[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

秋季养生：宜吃白色食物

 医学指导/广州医科大学附属第五医院中医科中医师梁健宁、广州医科大学附属第三医院退休中药师林英元[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

秋天养生宜多吃白色食物

导读：营养学家指出，食物的颜色与人体五脏相互对应，合理搭配，是饮食养生的基础。中医认为，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。正因为白色的食品有补肺的作用，所以秋天应[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季保健养生多吃四种白色食物

冬天养生保健要吃什么好呢?白色食物也是冬天养生不可少的，下面就来具体了解了解吧。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬天干燥易“上火” 多吃白色食物可降火

多吃白色食物降火 冬至后北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健