立冬养生吃什么好？ 白色食物很适宜

几天后就是立冬节气，民间有立冬进补的习俗。从中医养生学的角度来看，冬天饮食该以清淡为主，少食少油少盐，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。那么冬季食补该吃什么呢？专家认为，从五行五色养生的角度来看，立冬后应当多摄入“白色”食物来养生，功效显著。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：养生保健

雾霾天白色食物最清肺

近来华北多数城市空气质量指数“爆表”，已经不是什么稀奇事了，雾霾当道最侵害的是大家的健康，雾霾频发时期，悬浮粒子笼罩增强，医院里有许多患呼吸道感染疾病的患者，其实，如何平日雾霾天气防护得好，我们是可以避免的。尤其是要从饮食下手，多吃些清肺润燥食物，有利于缓解雾霾危害。那么雾霾天气吃什么清肺呢?[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

秋季养生如何养好肺气？多吃白色食物

秋天这三个月，舒缓而平和，大自然的景象因万物的成熟而平定收敛，此时天高气爽，地气也清肃。秋季润肺，肺又主悲，所以不要因看到秋天瑟瑟肃杀的景色而悲伤，要保持情志舒缓和安宁。多想愉悦的事情，过滤掉和淡化那些烦恼忧愁，经常欣赏欣赏书画，听听优美的曲子，会使情志和身体得到很好的放松和陶醉。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

秋季多吃6种白色食物 有效抵抗秋燥

秋季气候有收敛的特点，由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候，导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩，严重者还有便秘的现象，喝了很多水症状似乎也不能解除。其实，除了多喝水外，秋燥季节还应多吃一些“白色”食物。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

秋季宜多吃白色食物

我们知道不同的季节我们要选择不同的养生方式，我们在养生食疗上面也应该如此，那么我们在秋季应该多吃什么样的食物才能起到很好的养生保健的功效呢，其实我们在秋季可以多吃一些白色的食物来为我们的健康服务。到底哪些食物才能算是白色的食物，才能对于我们秋季的养生保健有用呢?[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

秋季养生 多吃白色食物

核心提示：季节交替之时，我们应该如何把握气候的变化，进行正确的身体养护呢?进入秋天之后，我们的饮食习惯也应该随着季节的改变而改变，不同于夏季的饮食，秋天的饮食更应该养护。在如此炎热、多雨的季节替换时节，应该如何顺应时势，保养好自己的身体呢?这其中，白色食物有助于我们进行秋日的养生。瓜类立秋的当天，人们会用吃瓜的方式来“咬秋”，瓜可以是冬瓜、西瓜之类，西瓜最好，...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

秋季养生 秋季解燥润肺吃白色食物

现在是秋季了，虽然天气变得舒适了，但是很多人都会非常的燥，肺部也会出现不好的情况，因此秋季是去燥润肺的季节。那么吃什么去燥润肺呢?饮食有什么注意事项呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:49 分类：中医养生

白色食物有哪些 白色食物有哪些功效

在日常生活中，我们常常吃不同颜色的食物。那么，您知道白色食物有哪些功效吗？下面小编将为大家详细介绍生活中常见的白色食物和白色食物的功效，希望对您有帮助！[详细]

2018-07-03 07:50 分类：饮食养生

这些白色食物吃多会致癌

买菜是每一个家庭都会做的事情，不管是单身还是一个大家庭每天都需要购买食物，很多人喜欢挑选白色食物，因为在我们的印象中白色代表干净。但是很多食物并没有我们想象中那么干净卫生，并且很多食物经过了特殊处理还会致癌。今天小编就和大家一同了解一下到底哪些食物不能购买。[详细]

2016-09-28 11:38 分类：饮食养生

秋季养肺吃什么_白色食物适合秋天来吃

秋季养肺吃什么_白色食物适合秋天来吃 配图 中医有“五脏配五色”之说。白色食物因较寒凉，常被认为适合秋天来吃。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

冬季养生4种白色食物

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是最好的滋补品。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

立冬节气养生多吃白色食物

 今日是24节气之立冬，立冬的到来也就象征着冬季的开始。寒风乍起，天寒地冻的日子，也是人们不可错过的食补时刻。在我国南方，立冬人们喜爱吃些鸡鸭鱼肉，在北方，人们喜爱吃饺子。为什么立冬要吃饺子呢?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生