冬季养生4种白色食物

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是最好的滋补品。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

立冬节气养生多吃白色食物

 今日是24节气之立冬，立冬的到来也就象征着冬季的开始。寒风乍起，天寒地冻的日子，也是人们不可错过的食补时刻。在我国南方，立冬人们喜爱吃些鸡鸭鱼肉，在北方，人们喜爱吃饺子。为什么立冬要吃饺子呢?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋季多吃白色食物清心祛秋燥

  配图 白色食物养生法因白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等，为了防范秋燥对人体的影响，饮食方面应以“滋阴润燥”为原则，以防秋燥伤阴。所以平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，平时肠胃脆弱但又容易胖的人，以及肤色不佳的人，要多吃一些白色的食物，例如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中药材有杏仁、山药、茯...[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

5种白色蔬菜是黄金补品

随着天气的转暖，品种丰富的蔬菜纷纷上市。“要吃不同颜色的蔬菜，营养才均衡”这一说法，大家应该都有所耳闻吧。现在，有不少妈妈们会为如何让挑食的孩子多吃蔬菜而烦恼吧。说道有颜色的蔬菜，人们往往会忽略“白色蔬菜”，然而殊不知，白色蔬菜中富含许多其他颜色的蔬菜所没有的营养成分哟。五种应该多吃的白色蔬菜，一起来看一看吧![详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

春季吃5种白色食物防病抗癌

  女人邦食疗养生配图   春夏交替之际，本身就是一个疾病的高发时期，而那一冷一热的天气让我们更容易生病。营养专家表示，只要吃对食物就可以有效预防疾病。今天，小编在这里为您介绍5种防病抗癌的白色食物，希望对您有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

春季多吃五大白色食物防病抗癌

  春季是多种疾病的高发期，但营养专家表示，只要吃对食物，合理饮食，就可以有效预防疾病。而白色食物有增强免疫力，抵抗流感以及抗癌降血压等功效。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

冬季健康养生从吃白色食物开始

 寒冷的冬季就这样来到了我们的身边，让我们措手不及的是要注意养生和保暖了，那么冬季养生应该吃什么好呢?小编要告诉大家的是要从白色食物开始更健康。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

秋季应多吃的六种白色食物

 进入秋天之后，我们的饮食习惯也应该随着季节而有所改变。下面小编就为您推荐六种适合秋天的白色食物。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

秋季养生要多吃白色食物

 瓜类 立秋的当天，人们会用吃瓜的方式来“咬秋”，瓜可以是冬瓜、西瓜之类，西瓜最好，因为秋天吃西瓜有防止“秋痢”的作用。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生多吃白色食物

 进入秋天之后，我们的饮食习惯也应该随着季节的改变而改变，不同于夏季的饮食，秋天的饮食更应该养护。在如此炎热、多雨的季节替换时节，应该如何顺应时势，保养好自己的身体呢?这其中，白色食物有助于我们进行秋日的养生。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生首选白色系食物

中医认为，秋主收藏，西风凋凉，是养肺护肺的季节，多吃白色系食物，不宜辛热，如姜蒜等香辛料，以防秋燥。人们可以根据“燥则润之”的原则，选择养阴清热、润燥止渴等清新平补之品。秋季养生首选梨、甘蔗、牛奶、茭白、银耳等秋季养生食品。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

哪些“白色食物”可清肺润肺

随着肺癌发病率的逐年增高，人们提高了对其预防方法的关注。中医认为，常吃“白色食物”有清肺润肺的功效，除常见的蜂蜜、雪梨、柚子等清肺佳品，下面为大家详细列举另外一些适合春季养肺的白色食物。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生