白露养生滋阴润燥食谱

白露节气之后，天气开始慢慢转凉。昼夜温差大容易伤风感冒。在饮食上需多加注意。那么，白露要吃什么呢？现在推荐两种防秋燥的食谱，希望能为您的养生有所帮助。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

白露养生常识

 白露养生常识 配图 春捂秋冻 春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足，再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋冻。除此之外，像体质较弱的老人和儿童...[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

白露养生攻略

 白露养生攻略 配图 白露时节是气候转凉的开始。此时夜间及早晚的气温低，正午时的天气仍很热，是秋天日温差最大的时候。因此白露时节要注意保暖，尤其是一早一晚要多添些衣服。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

白露养生注意事项

 白露养生注意事项 白露养生要注意一：饮食要及时调整 白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷、腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类，韭菜花、黄花、胡椒等，宜食清淡、易消化且富含维生素的食物。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

白露养生应该注意什么呢

白露养生应该吃点啥? 白露时节“心脏气微，肺金用事，宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。”(孙真人《摄养论》)，《遵生八笺》云：“增酸养肝，勿令极饱，勿令壅塞”。饮食上既要注意多吃辛味食物，也不宜进食太饱，以免肠胃积滞，变生胃肠疾病。因为夏季气血都在体表四肢，内里胃肠空虚，秋季是一个机体气血由外走内的季节，白露时，胃肠气血仍未充，此时若饮食不注意便要生病，因此，...[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

白露养生4大原则防暑又御寒

白露节气养生原则是什么?白露节气正属夏秋交替，夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

白露养生有哪些注意事项

  白露为霜，保暖防凉 白露过后，温度下降速度加快，公众要注意保暖，及时添加衣物，以防感冒发生。《养生论》曰：“秋初夏末，不可脱衣裸体，贪取风凉。”养生专家提醒，白露时节，由于秋高气爽，很多人依然穿得很少，尤其是追求时尚的青年女性，无视天气的变化，常常是裙裾飘飘，甚至穿着吊带衣、露脐装上街，就显得有些不合时宜了，而且还会伤害身体。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

白露养生小贴士

  白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

白露养生要注意什么

 白露时至仲秋，气温开始下降，人们明显地感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来了，草木也开始凝结成晶白的露滴，就如“白露”的名称一样形象。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

白露养生防哮喘多吃杂粮

 又迎来了每年一度的白露节气，在很多人还习惯于秋老虎的炎热的时候，气候已经开始逐渐转凉了。在这个时期里养生非常重要，哮喘患者尤其要注意。那么，白露吃什么?多吃粗粮能防哮喘，你知道吗?你又知道多少呢?今日白露，生活中一般认为进入白露之后就意味，便能收到祛病延年的功效，所以哮喘患者也应抓住时机进行食补。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

白露养生喝什么茶

 白露时节有“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露”的说法，白露喝什么茶呢?白露茶有解渴防燥的功效，很受茶客的喜爱，你知道白露茶是什么茶吗?[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

白露养生先护肠胃

“白露”是二十四节气中的第十五个节气，今年是9月7日。从这天起，露水一天比一天重，最后凝结成露，因而称为白露。白露后，我国大部分地区降水显著减少，气温逐渐转凉，俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”这时夏季风逐渐为冬季风所代替，以偏北风为主。此时养生也非常重要，是辞夏迎秋的季节。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健