白露节气养生防病正当时！养生六要点和六防需了解

夏至时阳气达到顶点，至白露时阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，因此称之为白露。白露适逢每年公历的 9 月7～9日，此时太阳位于黄经 165°，标志着炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来[详细]

2019-09-07 07:05 分类：养生保健

白露节气必看衣食住行养生攻略

9月7日迎来白露节气。俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，一般白露为我国全年昼夜温差最大的一个节气，做好日常的预防保健非常重要。饮食上要少吃海鲜，多吃山药。起居要注意早睡早起。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

当心“秋燥”伤人 白露节气养生七方法

  当心“秋燥”伤人   白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为，这是肺气大肠相表里，肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，应注意滋阴，此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

白露节气养生需知

白露节气是二十四节气的第15个节气，进入白露节气，天气转凉，这时炎夏已逝，暑气渐消，天高气爽，云淡风轻。尽管天气逐渐凉下来，但专家提醒，白露之后天气冷暖多变，特别是早晚更添几分凉意，容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。这个节气的养生重点是加强身体锻炼，注意心理养生，保持愉快的心情，多与朋友进行交流，以免心情抑郁。下面就一...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

“秋燥”伤人 白露节气养生七方法

白露时节，炎夏已逝，暑气渐消，秋意渐浓，天气开始转凉。此时一定要注意调养身体，适当进补，以增强体质，预防季节性疾病。那么，白露节气究竟该如何正确养生呢?下面就跟小编一起来看看白露节气养生方法。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露节气饮食养生宝典

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

白露节气五形人如何养生

今年9月8日是白露节气。此时阳气渐收，阴气渐长，天气转凉，日夜温差增大，夜有露珠。“白露勿露身，早晚要叮咛”，此时养生要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉。运动量及运动强度都可以比夏天时提升，以出汗但不疲倦为度。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

白露节气养生根本

◎润燥除热不矛盾 在中医理论中，外感疾病的诱因有“六邪”，分别是风、寒、暑、湿、燥以及火。而秋冬季节易染疾病的最大特点是“燥邪为病”，其中又有“温燥”、“凉燥”之分。古书《重订通俗伤寒论·秋燥伤寒》中有这样的记载：“久晴无雨，秋阳以曝，感之者多病温燥。”这句话是说，到了白露，夏天的炎热还没有完全褪去，而秋天艳阳高照，白天还是比较热的，所以这个时候燥邪和温热邪气...[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

白露节气生活小贴士

   白露是典型的秋天节气，露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。因为白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十几度，两者之间的温度差达十多度。古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打...[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

白露节气养生大全

白露养生 时令：白露 如果说处暑、立秋还不“很秋天”，那“阴气渐重，凝而为露，故名白露”，天气到了“白露”季节就证明真正到了秋天节气了。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健