白露养生润燥当先，吃什么滋阴润燥？

白露是典型的秋季节气，气候特点就是“燥”。燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便秘结、皮肤干裂等症状，甚至引起燥咳，经久不愈。这些都是典型的秋燥表现。白露养生饮食应当以健脾润燥、滋[详细]

2019-09-07 07:05 分类：养生保健

白露养生，健脾防燥是关键！4个饮食要点需知道

白露是一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。因而白露时节的饮食应当以[详细]

2019-09-07 07:05 分类：养生保健

润肺清燥、止咳化痰4款白露美食

  导语：白露迎来，天气干燥也使得人凉燥几分。经常出现全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。对此白露节气适合吃什么呢? 白露不妨吃些秋梨吧，有润[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

白露养生要吃8种食物润肺防燥

白露是二十四节气中第十五个、秋季第三个节气，此时太阳黄经为65度，标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。从此告别炎热的夏天，迎来凉爽的秋天，秋季主气为燥，这个时候容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

白露之后天干物燥 多吃这些水果生津润燥

白露时节的到来，意味着天气将会越来越凉快。此时没有了夏天的酷热，也没有冬日的肃冷，正是迎接凉爽天气的前奏，可真是极好的天气。但是天气变得干燥，空气中的湿度大大减小，很多人会出现皮肤干燥、毛发干枯、干咳[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

白露饮食原则：少辛多酸、润肺降燥

白露之后进入秋季，秋燥是秋季的主气，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现咽干咽痛、干咳少痰、皮肤干燥等各种秋燥症状。因此饮食上应该“少辛多酸、润肺降燥”，营养专家建议适当食用蜂蜜和醋。[详细]

2017-09-09 11:03 分类：养生保健

白露节气 多吃果蔬常泡脚

  白露的时候，太阳黄经达165度，这个时候夜间近地面的水汽，会在草木上凝结成白色的露珠，白露节气也就因此而得名。虽说白露的时候冷空气开始活跃，但强度还不是很大，而且在我国的不同地区其景致也有所不同，南方的气温仍较高，天气较热，依旧是花香四溢，所以有“白露时分桂飘香”的说法。而在我国的北方，这个时候是炎夏已经消逝，天高气爽，感觉非常舒服，但是您也不要太高兴了，俗...[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

白露节气吃什么最养生

  白露时节的到来，让很多吃货同志们欣喜若狂，夏季的燥热让很多人们没有胃口吃下东西，而秋季的凉爽却让他们胃口大增，所以开始了无节制无营养地进补食物。然而，虽然吃是好事，但却仍旧要有节制，更要注意节气的易发病。很多病毒的传染源都是从食物上引起的，所以在饮食的同时，一定要注意饮食的卫生。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健