白露养生食谱有哪些

 白露时令最佳饮食：红薯 红薯--位列抗癌蔬菜排行榜榜首 红薯，又称甘薯、番薯、山芋等，红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘甜，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜，蒸、煮、煎、炸、熘，吃法众多。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

白露吃什么对身体好

 1、糯米阿胶粥 原料：阿胶30克，糯米50-60克，红糖适量。 制作：先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，后再放入红糖，稍煮二三沸即可。[详细]

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白露养生吃什么？

 莲子百合煲： 配方莲子、百合各30克，精瘦肉200克。 做法莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

白露时节养生三注意

白露时节要养生、防病 白露时至仲秋，气温开始下降，人们明显地感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来了，草木也开始凝结成晶白的露滴，就如“白露”的名称一样形象。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

白露饮食五行养生大不同

白露降至。此时阳气渐收，阴气渐长，天气转凉，日夜温差增大，夜有露珠。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，“白露勿露身，早晚要叮咛”，此时养生要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉。运动量及运动强度都可以比夏天时提升，以出汗但不疲倦为度。[详细]

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白露节气养生食谱

 白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱，供大家参考。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

白露吃什么水果好

 白露吃什么水果?秋天皮肤容易干燥，女性应对干燥适宜“由内养外”，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，初秋吃什么水果好?吃对8种秋天果蔬，让你的皮肤保湿一整个秋天。[详细]

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白露时令最佳食物——红薯

 白露吃什么?白露的时令食物有哪些?白露吃什么好呢?小编为你介绍白露的最佳时令饮食：红薯。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

白露养生多吃什么

 1早晨起来之侯多喝些粥，如赶甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。[详细]

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白露吃什么好

由于“肺主气，司呼吸，主宣发与肃降，喜润不喜燥。”所以白露季节不能一味进补。那么，白露吃什么?专家建议在饮食调节上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主。[详细]

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白露时节你不能不知的饮食

白露吃什么好? 白露(whitedews)是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月8日前后是白露。对于白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，在此期间中医专家建议你，可以吃以下食物进行养生：[详细]

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