白露节气阴虚体质的养生方法

白露节气的养生重点是“润秋燥，除积寒。” 阴虚体质白露饮食小贴士： 适宜：鸭肉、猪肉、牛奶、枸杞、银耳、木耳、百合、莲子、牡蛎、山药、猪肾[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露养生：7道美食滋润抗秋燥

一、珠玉二宝粥 原料：生山药50克，薏米50克，柿饼30克，粳米适量 做法： 1、将山药切片，薏米用水浸泡一会儿，并同时将柿子饼切成粒状。[详细]

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白露过后的养生保健

“苦夏”一过，很多市民胃口大开。不过，专家提醒说谨防秋膘贴着贴着就胖了，是典型的秋冬“开源节流”式肥胖。尤其是秋天很多水果都纷纷上市，大家会大量选购。秀江南的中医专家陶慧提醒说：“由于水果里面的糖分非常高，而且多为凉性，建议在选择的时候可以丰富一些品种，但对量要进行控制。”此外，秋燥也会明显，人容易便秘，积累大量的垃圾、毒素，进而发胖。[详细]

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白露养生食谱

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱。[详细]

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白露饮食要点

每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。[详细]

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白露节气养生要注意什么

9月7日是24节气中的“白露”，白露养生又成为人们热议的话题。怎么调整作息、怎么摄取食物、运动该注意什么？古方中医养生就来帮您一一解答关于白露养生的一些知识。[详细]

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白露节气的养生药膳

推荐适合白露节气的药膳食疗 白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱，供大家参考。[详细]

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白露养生重养肺

每年的公历9月7日或8日，太阳运行到黄经165度为白露节气。2013年9月7日节气白露。[详细]

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湿热体质白露节气的养生方法

今年的白露节是9.7—9.21，此节气，早晚温差是一年中最大的，清晨草木上可见到白色露水，故名白露。[详细]

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白露节气进补食疗方

在白露一节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效。[详细]

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白露节气五形人的饮食调养

白露时节要预防秋燥，饮食宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。辛润食物如梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等正当时。不过，要特别注意，白露不宜进食太饱，以免肠胃积滞，变生胃肠疾病。[详细]

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白露时节养生7个要点

白露时节的饮食起居 早晚加衣，秋冻有度 俗话说，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。另外，白露之后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。[详细]

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