白领要如何击退亚健康

如今上班族们的工作状态，每天除了吃饭以外，几乎时时刻刻都坐在椅子上，不断地和电脑打着交道，久而久之很多亚健康的状况出现。现在亚健康已经开始慢慢的危害着白领的健康，那白领要如何预防亚健康呢?白领预防亚健康的方法有哪些呢?那么我们要如何击退亚健康呢?[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

上班族白领如何预防亚健康

处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。那么，应该如何预防亚健康呢?[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

白领可多喝菊花枸杞茶缓解眼疲劳

 现在有很多人都喜欢喝茶来养生，枸杞菊花是很常见的一种茶，这种茶对我们人体有很好的作用，经常喝可以减轻眼睛的疲劳，但是孕妇喝枸杞菊花茶要适量，下面我们一起来了解了解吧![详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

白领久坐不动也会引起便秘

   很多白领由于工作的原因常常一座就是一早上不起来的，这样的久坐不动不仅会引起一系列疾病还会导致便秘哦，下面一起来看下。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

6大容易让人疲劳的恶习_如何解决白领的心理疲劳

总是感觉疲劳，感觉没精神，明明昨晚睡得不错啊。是什么原因导致我们总是感觉疲劳呢?我们要怎么处理这种不好的状态，让身体恢复活力呢?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

白领必备防辐射的10大招

长期受电脑辐射对人体危害大，会导致早衰、不孕、脑疲劳等，而很多白领们的工作又离不开电脑，我们要怎么样减轻预防电脑的辐射呢?给大家推荐10招![详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

白领压力太大该怎样缓解

 随着社会的不断发展，人们的生活节奏不断加快，职场人士的工作也越来越忙碌，工作竞争大，面对工作中激烈的竞争，他们承受着很大的心理压力。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

白领经常头痛是怎么回事

 白领经常头痛是怎么回事 痛已经成为都市白领最为常见的疾病，头痛不仅对人们的工作生活会造成严重影响，也造成潜在的心理健康伤害。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

白领们得了颈椎病怎么办

  1、颈肩疼痛就是患了颈椎病吗? 专家解答：颈肩疼痛并不一定就是患了颈椎病。颈椎病是颈椎发生退变，从而刺激或者压迫脊髓、神经、血管，所引起的一系列症状。而颈肩疼痛有时是因为肌肉劳损、筋膜炎、肩周炎、纤维质炎以及枕大神经痛引起。肌肉和肌腱、筋膜的无菌性炎症会引起后脑部疼、脖子疼、发硬、脖子活动困难、头晕、手麻等症状。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

白领冬季吃什么不易发胖

 都市白领每天上班面对电脑，几乎都会久坐一天。那么，有什么方法可以让久坐一族既可以保证身体健康，还不会发胖呢?在这里，小编就来告诉你，久坐一族吃什么最好吧。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

白领午睡的六大好处

  睡午觉有什么好处 1、有效的缓解压力 现代人特别是白领，工作压力非常的大，抽空睡个午觉能够有效的缓解压力、舒缓心情。中午时分找个安静的地方舒服的睡一觉，能够有效的控制情绪，有利于心情的平和。一觉醒来之后，紧绷的神经自然就舒缓了。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

白领缓解压力的方法

  白领缓解压力的六个方法 随着社会的发展，人们的生活节奏渐渐变快，来自生活和工作的压力也逐渐变大，人们时常会感到身心疲惫，缓解压力变得异常重要，好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力，从而保护身心健康。缓解压力的方法有很多，生活中，除了参加一些娱乐活动之外，很多方法都具有减压的作用。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健